Im Frühjahr erneuert sich die Natur und auch der Körper ist bereit für einen Neustart. In der Fastenzeit lohnt es sich, das Überflüssige, das sich über den Winter angesammelt hat, loszuwerden, um Platz für das Neue, was im Frühling kommen mag, schaffen zu können.

Auf dem Programm des Workshops „Mit Luna Yoga in die Fastenzeit“ sind Luna Yoga Übungen, die uns beim Prozess der Reinigung über den Atem, über die Verdauung und die Haut gut unterstützen und uns Kraft für die frische Frühlingsenergie schenken:

• Achtsame Atemübungen, die reinigend, klärend, ausleitend und ausscheidend über das gesamte Stoffwechselsystem wirken
• Sanfte Spürübungen, die die Bauchorgane stimulieren, diese in ihren gesunden Funktionen unterstützen, Verdauung beleben und Stoffwechsel und Lymphfluss anregen
• Luna Yoga Übungen, die das Bewusstsein für die Haut stärken und uns nicht nur im Prozess der Erneuerung, sondern auch beim Abgrenzen (um gut auf eigene Energie achten zu können) unterstützen.

Alle Übungen sind sanft und erholsam und auch für Anfängerinnen geeignet.

Zum Mitnehmen:
Yoga-Matte, bequeme Sachen zum Üben, eine Decke für die Schlussentspannung
Im Yoga-Studio in der Kaplanstraße 10 in Tulln sind Yoga-Matten vorhanden.