An diesem Tag geht es nur um DICH – um dein Herz und deine Herzenswünsche, um deinen Körper und deine Seele.

Was erzählt dir dein Herz und was wünscht du dir von ganzem Herzen?
Was braucht es, damit deine Wünsche in Erfüllung gehen können?
Was braucht dein Körper, damit es ihm gut geht und du gut bei Kräften bist?
Was braucht deine Seele, sodass du glücklich, gut genährt und geerdet, zuversichtlich und mutig durch dein Leben gehen und in die Zukunft schauen kannst?

Bei diesem Workshop nimmst du dir Zeit für dich selbst – für deinen Körper, dein Herz und deine Seele - und vertiefst dich in das sanfte und sinnliche Luna Yoga:

• mit sanften Spürübungen und achtsamen Atemübungen für mehr Selbstliebe, um sich selbst nähren und sich selbst "bemuttern" zu können
• mit kräftigenden Körperhaltungen für innere Kraft und innere Stärke, für mehr Vertrauen in deinen Körper und in das Leben selbst
• mit Herzübungen und einer Herzmeditation für ein glückliches Herz - um dem Herzen zu lauschen, seine Wünsche wahrzunehmen und im Einklang mit dem Herzen zu sein und zu leben
• mit einer erholsamen Tiefenentspannung - für mehr innere Ruhe, Vertrauen und Gelassenheit, um dem Körper und Geist die wohlverdiente Erholung schenken zu können

Sonntag 14.5. 2023, 9-11.30 Uhr

online via Zoom

Preis: 40 Eur / Workshop

Zum Mitnehmen: Yoga-Matte, bequeme Sachen zum Üben, eine Decke für die Schlussentspannung