Luna Yoga Kurs
Donnerstags 16:30-17:30 Uhr
Zwischen Alltag, Verantwortung und ständigen Anforderungen schenkt dir dieser Kurs Raum zum Ankommen und Aufatmen. Mit sanften Spür-, Atem- und Beckenübungen verbindest du dich mit deinem Körper und deinem inneren Rhythmus. Luna Yoga stärkt deine Mitte, fördert Erdung und Leichtigkeit und lässt dich jede Woche neu in deine weibliche Kraft eintauchen.
Kursgebühr: 18 € / 1 Einheit oder Gruppenpass des Zentrums
Renegeration & Ruhe
Sonntag 7.12., 9:30-11 Uhr
Das Jahr neigt sich dem Ende zu, die Natur wird still, doch in der Außenwelt bleibt es oft laut. In dieser besonderen Zeit darfst du ankommen, durchatmen und loslassen. Mit sanften Luna Yoga Bewegungen und achtsamen Atemübungen gewinnst du Abstand vom Alltag und findest zurück zu innerer Ruhe und Klarheit. Das Gedankenkarussell lässt nach und du wirst ruhig und klar. Das erwartet dich:
- Ruhe: Mit Vogelübungen aus dem Luna Yoga kannst du mehr Weite und Freiheit spüren.
- Regeneration: Mit einer geführten Meditation entspannst du Körper und Geist und tankst neue frische Energie.
- Reflexion: Gemeinsam blicken wir auf das vergangene Jahr zurück. Was darf bleiben und was darf gehen? Was war schön und was willst du anders haben?
Kursgebühr: 25 € / einmalig oder Gruppenpass des Zentrums
Alle Übungen sind sanft, erholsam und auch für Anfängerinnen geeignet. Im Vordergrund steht ein achtsamer, liebevoller Umgang mit dir selbst und deinem Körper – ohne Leistungsdruck, ganz in deinem Tempo.
Ort: Zentrum der Gesundheit, Rathausplatz 3 / Top 2, Tulln
Zum Mitnehmen: bequeme Sachen zum Üben, Yoga-Matten, Kissen und Decken sind vor Ort
Luna Yoga im Zentrum der Gesundheit - Anmeldung
info@luna-yoga-tulln.at | Tel.: 0699 / 101 80 929
Mein Motto: Luna Yoga macht glücklich und diese Welt braucht glückliche Menschen.
