Individuelle Einzelstunde - nur für DICH

Das Yoga soll dem Menschen dienen, nicht umgekehrt!

Für jeden Menschen gibt es passende Yoga-Übungen. In einer individuellen Einzelstunde stelle ich für dich ein Übungsprogramm zusammen, das deinen Körper auf eine sanfte Art stärkt, dein Wohlbefinden steigert und genau auf dich abgestimmt ist. Die Themen können variieren von Beweglichkeit und Geschmeidigkeit, über Frauengesundheit, Kinderwunsch, Menstruation und Wechseljahre bis zu ganz persönlichen Themen, die eine individuelle Luna Yoga Praxis unterstützen kann.

Sonderangebot zu Jahresende:

189 Eur / 3 Einzelstunden

Essenz der Einzelstunde

Wir fangen mit einem kurzen Vorgespräch an. Du teilst mir dein Anliegen, Erwartungen und Wünsche und ich gestalte eine wohltuende Luna Yoga Stunde nur für dich - mit Übungen, die dich in deiner aktuellen Lebensphase gut unterstützen, begleiten und stärken können. Das Programm kann von sanften Spürübungen und achtsamen Atemübungen über kräftigende Körperhaltungen und Bewegungsabfolgen bis zu Meditation und Tiefenentspannung mit Klangschalen variieren.

Luna Yoga & Frauengesundheit

Luna Yoga ist eine weiche, genussvolle und wohltuende Yoga-Richtung mit Schwerpunkt weiblicher Körper, Kreativität und Fruchtbarkeit, Körpermitte und Beckenkraft. Mit Luna Yoga kann Frau ihren Zyklus harmonisieren, Eisprung oder Blutung anregen und diverse Zyklusbeschwerden (Regelschmerzen, starke oder lange Blutung, unregelmäßiger Zyklus, ausbleibende Ovulation, PMS, Müdigkeit...) lindern. Sehr angenehm und ausgleichend wirkt Luna Yoga auch in den Wechseljahren.

Luna Yoga bei Kinderwunsch

Auch Frauen und Paare mit Kinderwunsch können mit Luna Yoga eine sanfte Yoga-Art erleben, welche sie liebevoll und achtsam auf ihrem Weg begleitet. Sanfte Spürübungen beleben das Becken und vertiefen Vertrauen in eigenen Körper, Luna Yoga Tänze harmonisieren den Hormonhaushalt und regen Fruchtbarkeit an, achtsame Atemübungen schenken innere Ruhe, Gelassenheit und Entspannung. Sanft und stärkend, erholsam und ermutigend, individuell und liebevoll.

Termin: auf Anfrage, in Tulln oder online
Honorar: 80 Eur für ca. 60-70 Minuten
Sonderangebot zu Jahresende: 189 Eur / 3 Einzelstunden
Ort: Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau (bei Forstinger) oder online via Zoom
Organisatorisches: Absage ist bis 24 Stunden vor dem Termin möglich. Nach 24 Stunden oder bei Nichterscheinen wird das ganze Honorar in Rechnung gestellt.
SVS Gesundheitshunderter: für Selbstständige besteht die Möglichkeit, den Gesundheitshunderter bei SVS einzulösen (gilt ab 150 Eur / Honorar). Mehr dazu siehe hier.

Liebe Simona, ich wollte mich nochmal bei dir bedanken! War wirklich sehr entspannt bei dir und ich mache die Übungen auch zu Hause. Und scheinbar hilfts auch schon: War gestern bei der Ärztin. Die Zyste ist weg.

Liebe Simona, es war soooo schön! Danke dir. Ich kann dir erleichtert und freudestrahlend berichten, dass meine hormonellen Hitzewallungen, die zuletzt schon sehr nervig waren, seit dem letzten Luna Yoga verschwunden sind.
Tut so gut. D A N K E

Am besten an Luna Yoga gefällt mir, dass jede Übung, so wie ich sie ausführe, richtig ist; schon allein der Gedanke daran ist erleichternd und ermöglicht überhaupt ein Selbst-Bewusst-Seit, Grundlage für jede weitere Entwicklung. Danke, dass du es so oft betonst!

Individuelle Einzelstunde - Anfrage

Schreibe mir bitte dein Anliegen und deinen Wunschtermin. Ich melde mich bei dir zurück!