Luna Yoga®
mit Simona

wohltuend - weich - weiblich

 

Luna Yoga Minikurs

eine halbe Stunde Luna Yoga - fürs Üben zu Hause

online via Zoom & mit Aufzeichung

Eine halbe Stunde Luna Yoga fürs Üben zu Hause - mit sanften und achtsamen Übungen, Bewegungen und Haltungen, um entspannt und erfrischt in den Tag und in die neue Woche zu starten, sich selbst und eigenen Atemrhythmus zu spüren und Kraft für den Alltag zu sammeln.

Der Minikurs findet montags um 8 Uhr statt - 4 Einheiten pro Monat jeweils zu einem bestimmten Thema, das deine Gesundheit auf eine sanfte Art und Weise stärkt und dein Wohlbefinden mit Leichtigkeit steigert.

Alle Einheiten werden aufgezeichnet und die Aufzeichnung bleibt jeweils den ganzen Monat zum Wiederholen und/oder Nachholen online. Du kannst die Einheiten jederzeit abrufen und ganz bequem von zu Hause aus für dich selbst üben.

Der Minikurs eignet sich sowohl für Anfängerinnen, die mit Yoga erst anfangen wollen, als auch für Geübte, die ihre regelmäßige Luna Yoga Praxis aufbauen oder vertiefen möchten.

 

Termine und Themen

Dezember: Entspannt und gelassen in der Adventzeit

Termin: 28.11., 5.12., 12.12., 19.12. 2022, 8-8.30 Uhr

Mit Luna Yoga Übungen, die den ganzen Körper mit Wärme versorgen und das innere Licht nach außen strahlen lassen:

  • für ein glückliches Herz, Herzlichkeit und Herzenswärme
  • für inneres Licht und innere Wärme
  • für die Wintersonnenwende
  • für besinnliche Advent- und Weihnachtszeit

Honorar: 45 Eur / 4 Einheiten (je 30 Minuten)
online via Zoom & mit Aufzeichnung

JANUAR

9.1., 16.1., 23.1., 30.1. 2023

WINTERZAUBER, WINTERKLARHEIT
Luna Yoga Übungen, die uns mit unseren inneren Stärken und Ressourcen verbinden, den Körper kräftigen und innere Klarheit schenken.

FEBRUAR

13.2., 20.2., 27.2., 6.3. 2023

ABSCHIED VOM WINTER

Vom Überflüssigen zum Wesentlichen. Luna Yoga Übungen, die uns beim Prozess der Entschlackung, Entgiftung und Erneuerung unterstützen.

MÄRZ

13.3., 20.3., 27.3., 3.4. 2023

FRÜHLINGSERWACHEN
Luna Yoga Übungen, die den Körper strecken und dehnen und den Geist erfrischen und erquicken.
Yoni-Mudra: stärkt die Gebärmutter, gleicht den Energiefluß im Körper und im Geist auf und führt zur Stabilität und Konzentration

Montag 8 - 8.30 Uhr

  • 4 Einheiten mit jeweils einer halben Stunde Luna Yoga
    die Aufzeichnung bleibt bis zum nächsten Minikurs abrufbar
  • Kursgebühr: 45 Eur / 1 Minikurs mit 4 Einheiten
    oder 120 Eur / 3 Minikurse (= 12 Einheiten)
    oder 150 Eur / 4 Minikurse (= 16 Einheiten)
  • Zahlung: per Banküberweisung oder PayPal
    Kontonummer: AT67 4715 0402 5276 0900
    PayPal: paypal.me/lunayogatulln
  • Zum "Mitnehmen" (fürs Üben zu Hause): bequeme Sachen zum Üben, Yoga-Matte, Socken und ev. Decke für die Schlussentspannung

Luna Yoga Minikurs - Anmeldung

Ich melde mich verbindlich zum Luna Yoga Minikurs (online via Zoom & mit Aufzeichnung) an: