Luna Yoga®
mit Simona
wohltuend - weich - weiblich
Luna Yoga® Minikurs
eine halbe Stunde Luna Yoga - fürs Üben zu Hause
online via Zoom & mit Aufzeichung
Eine halbe Stunde Luna Yoga fürs Üben zu Hause - mit sanften und achtsamen Übungen, Bewegungen und Haltungen, um entspannt und erfrischt in den Tag und in die neue Woche zu starten, sich selbst und eigenen Atemrhythmus zu spüren und Kraft für den Alltag zu sammeln.
Der Minikurs findet montags um 8 Uhr statt - 4 Einheiten pro Monat jeweils zu einem bestimmten Thema, das deine Gesundheit auf eine sanfte Art und Weise stärkt und dein Wohlbefinden mit Leichtigkeit steigert.
Alle Einheiten werden aufgezeichnet und die Aufzeichnung bleibt jeweils den ganzen Monat zum Wiederholen und/oder Nachholen online. Du kannst die Einheiten jederzeit abrufen und ganz bequem von zu Hause aus für dich selbst üben.
Der Minikurs eignet sich sowohl für Anfängerinnen, die mit Yoga erst anfangen wollen, als auch für Geübte, die ihre regelmäßige Luna Yoga Praxis aufbauen oder vertiefen möchten.
Termine und Themen
März / April - Frühlingserwachen
Termine: 13.3., 20.3., 27.3., 3.4. 2023 (4x)
- mit Elementen Erde, Feuer, Luft und Wasser den Winter verabschieden
- mit Mond- und Planetengruß die neue Jahreszeit begrüßen
- mit Katzenübungen sich spielerisch strecken und dehnen
- mit Vogelübungen sich ausdehnen, Kraft, Weite und Freiheit genießen

APRIL / MAI
JUNI / JULI
JULI / AUGUST

Montag 8 - 8.30 Uhr
- 4 oder 5 Einheiten mit jeweils einer halben Stunde Luna Yoga, die Aufzeichnung bleibt bis zum nächsten Minikurs abrufbar
- Kursgebühr: 45 Eur / 1 Minikurs mit 4 Einheiten (März)
oder 55 Eur / 1 Minikurs mit 5 Einheiten (April-August) - Pakete:
90 Eur / 2 Minikurse (= 9 Einheiten, März-Mai)
140 Eur / 3 Minikurse (= 14 Einheiten, März-Juli)
180 Eur / 4 Minikurse (= 19 Einheiten, März-August) - Zahlung: per Banküberweisung oder PayPal
Kontonummer: AT67 4715 0402 5276 0900
PayPal: paypal.me/lunayogatulln - Zum "Mitnehmen" (fürs Üben zu Hause): bequeme Sachen zum Üben, Yoga-Matte, Socken und ev. Decke für die Schlussentspannung
Ich liebe deine Minikurse - ein sehr passendes Format für mich. So kann ich 2 -3x die Woche Yoga machen.
Liebe Simona, danke für deine Minikurse! Du machst das sehr gut, auch über das Video kommst du gut rüber und die Anleitungen sind verständlich.
Dieses Konzept passt genau für mich, und ich mache diese kleinen Einheiten immer wieder.
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