Das Luna Yoga Training ist eine Einladung, deine eigene Körperwahrnehmung zu stärken, mit mehr Achtsamkeit und Liebe auf dich selbst zu schauen und dein weibliches Potenzial zu entfalten. Das Luna Yoga Training ist mehr als nur eine Yoga-Praxis - es ist eine Reise, auf der du dich persönlich weiterentwickeln und neue Impulse für deinen beruflichen Weg entdecken kannst.

Du lernst die breite Palette an Luna Yoga Übungen kennen:

• sanfte Spürübungen und achtsame Atembeobachtungen
• kräftigende Körperhaltungen und beruhigende Bewegungsabfolgen,
• erholsame Entspannungstechniken und Methoden der Meditation,
• Fruchtbarkeitstänze aus aller Welt (starke Medizin des Luna Yoga).

Durch das regelmäßige Üben entdeckst du deine innere Kraft und Eigenmacht. Du kannst spüren, wie dein Körper beweglicher und lebendiger wird – und wie du mehr innere Stärke, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein entwickeln kannst.

Du lernst deinem Körper gut zu lauschen, seine Bedürfnisse und Befindlichkeiten wahrzunehmen, deine Grenzen zu erkennen und zu achten.

Du findest Zugang zu deiner eigenen Kreativität und Schöpferkraft, die dich auch im Alltag - in deinem privaten sowie beruflichen Leben - besonders bereichern kann.

Du lernst auch verschiedene Facetten des Frauenlebens kennen, natürliche Zyklen, die dein Frauen-Dasein innerlich begleiten, sowie Naturrhythmen, die auf uns von außen wirken.

Du tauchst auch in die weibliche Spiritualität ein – mit Meditationen, in denen du deiner inneren Stimme lauschen lernst, sowie mit Fruchtbarkeitstänzen aus aller Welt, mit denen sich der Hormonhaushalt harmonisieren lässt.

Einblick in das Luna Yoga Training & Lehrausbildung:

• am Samstag 29.3. / 26.4. / 24.5. / 28.6. 2025 - nach den Workshops

Das Training umfasst 200 Unterrichtseinheiten (= 150 Vollzeitstunden). Du lernst Luna Yoga Übungen in ihrer Vielfalt und Fülle kennen und verinnerlichst sie. Du entwickelst deine eigene Übungsroutine, die zu dir gut passt und die dich während des Trainings sowie in der Zeit danach tragen und nähren kann. Du beschäftigst dich mit den Übungen und baust eine Sammlung von Übungen auf, die dich langfristig begleiten und inspirieren kann.

Ich begleite dich durch das Training und bringe dir Luna Yoga Übungen und die Besonderheiten der Luna Yoga Philosophie in Tiefe und im Detail bei. Ich ermutige dich zum Üben zu Hause, reagiere auf deine Hausaufgaben und gebe dir Rückmeldung auf deine eigenen Erfahrungen mit dem Üben. Das Training gestalte ich maßgeschneidert, abgestimmt auf dich und deine Kolleginnen. Ich bin dir eine gute Zuhörerin und unterstütze dich auf deinem Weg zu deiner eigenen Strahlkraft.

Das Training findet in einem kleinen, vertrauten Rahmen und einer angenehmen, freundschaftlichen Atmosphäre in Tulln an der Donau statt. Wir treffen uns regelmäßig zum gemeinsamen Üben und Austausch in der Gruppe. In der Zeit zwischen den Seminaren wirst du mit begleitenden Hausaufgaben versorgt, die den Zugang zu deiner Kreativität anregen und deine Schöpferkraft fördern. Du schließt das Training mit einer kreativen Abschlussarbeit ab – als Ausdruck deiner eigenen Schöpferkraft.

Voraussetzungen:

• Erfahrung mit Luna Yoga und deine Bereitschaft zum intensiven Üben,
• Teilnahme am Infoseminar mit Adelheid Ohlig und/oder individuelle Einzelstunde bei mir,
• Teilnahme am Entscheidungswochenende

Entscheidungswochenende:

Das Training fängt mit einem unverbindlichen Entscheidungswochenende an. An diesem Wochenende werden wir uns in das Luna Yoga vertiefen, sehr detailliert und mit besonderer Präzision üben und uns über die Inhalte des Trainings unterhalten. Du spürst in dich rein und triffst deine klare Entscheidung - ob du an diesem intensiven Training teilnehmen möchtest (oder nicht).

Kosten:

• 60 € / individuelle Einzelstunde
• 3.000 € / Training (Ratenzahlung möglich!)

Das Luna Yoga Training bietet dir zwei wertvolle Wege:

• für deine persönliche Entfaltung - mit Luna Yoga deine eigene Strahlkraft entdecken
• für deine berufliche Entwicklung - das Luna Yoga weitergeben (nach Abschluss der Didaktik - s.u.)

Luna Yoga Ausbildung:

Wenn du Luna Yoga weitergeben möchtest, kannst du anschließend am didaktischen Jahr unter der Leitung von Adelheid Ohlig (Begründerin von Luna Yoga®) und Dr. Barbara Bötsch (Co-Leitung) teilnehmen. Hinzu kommen Zusatzseminare in Anatomie, Philosophie und Sprache bei Luna Yoga Referentinnen.

• Luna Yoga Ausbildung erfüllt die Kriterien der Europäischen Yoga Union (600 UE).
• Zwischen Training und Didaktik kann auch eine Pause eingelegt werden.