Für Frauen mit Regelschmerzen, starken Blutungen, unregelmäßiger Periode und PMS:
Zyklus-Balance
Dein Weg zum regelmäßigen und entspannten Zyklus
- ohne Schmerzen und Krämpfe
- ohne menstruelle Migräne und Müdigkeit
- ohne prämenstruelle Brustspannung und Völlegefühl
Du wünschst dir eine entspannte Menstruation ohne Schmerzen und Krämpfe, ohne Übelkeit und PMS?
In vier individuellen Einzelstunden zeige ich dir, wie du mit Übungen, Ernährung und Zyklus-Wissen
- deine Regelschmerzen, starke Blutung, menstruelle Migräne und Müdigkeit lindern kannst,
- die prämenstruelle Brustspannung, Wassereinlagerungen und Blähbauch reduzierst,
- den Beckenboden kräftigst und/oder entspannst und dadurch Verspannungen und Blockaden im Becken lösen kannst.
Du erfährst auch, wie du:
- deinen Hormonhaushalt harmonisierst,
- den Eisprung (bei Kinderwunsch) oder die Blutung (nach dem Absetzen der Pille) anregst,
- deine zyklusbedingten Stimmungsschwankungen und Launen im Alltag positiv einsetzt.
Dabei lernst du:
- auf deinen Körper zu lauschen und seine Signale richtig zu deuten,
- die Veränderlichkeit deines Zyklus zu verstehen,
- liebevoll und achtsam mit deiner Weiblichkeit umzugehen.
Nach diesem Programm wirst du dich in deinem weiblichen Körper wie zu Hause fühlen und deinen Zyklus lieben!
Dabei konzentrieren wir uns auf:
KÖRPER
Ich stelle für dich ein individuelles Luna Yoga® Programm zusammen, das genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist und deine Kondition berücksichtigt. Die Übungen sind darauf ausgelegt, deine körperliche Gesundheit zu unterstützen und deine Zyklusbeschwerden zu lindern.
GEIST
Wir schauen uns gemeinsam deinen Alltag (beruflich und privat an) an und du bekommst von mir Tipps, wie du deine Stimmungsschwankungen für dich optimal nutzen kannst. Diese Erkenntnisse helfen dir, Stress abzubauen und deine Energie und Zeit effizienter zu nutzen.
SEELE
Du lernst, deinen Körper und seine Bedürfnisse gut zu spüren und stimmst dich auf deinen inneren Rhythmus ein. Mit Reflexion, Meditation und Entspannung stärkst du deine emotionalen Ressourcen und förderst deine Weiblichkeit in allen ihren Facetten.
BONUS:
- Klangschalen-Meditation (nur vor Ort möglich),
- Ernährungstipps zur Harmonisierung deines Zyklus,
- Probe-Artikel von nachhaltiger Damenhygiene Happy-Mona in Bio-Qualität,
- 10% Rabatt auf deine erste Happy-Mona Bestellung.
Jede Frau ist einzigartig und verdient eine individuelle Begleitung!
Dieses Programm eignet sich für Frauen mit:
- Regelschmerzen, starken Blutungen, menstrueller Migräne und Müdigkeit,
- PMS, Brustspannung, Wassereinlagerungen, Blähungen und Stimmungsschwankungen,
- unregelmäßigem Zyklus, ausbleibender Ovulation oder Blutung,
- Zysten, Myomen, Endometriose, Beckenbodenverspannung, Beckenboden- und Blasenschwäche.
Deine Investition:
290 € für 4 Einzelsitungen à 90 min.
(individuell und maßgeschneidert)
Ort: Kaplanstraße 10, Tulln/Donau oder online via Zoom
Hallo! Ich bin Simona!
Als Luna Yoga® Lehrerin und Trainerin mit über 30 Jahren Yoga-Erfahrung begleite ich Frauen mit PMS und diversen Zyklusstörungen auf ihrem Weg zu einer schmerzfreien und entspannten Menstruation. Mit Luna Yoga®, Zyklus-Wissen und Entspannung helfe ich dir, deinen weiblichen Zyklus auszubalancieren und zu lieben! Gemeinsam stärken wir deine Gesundheit, damit du dich in deinem weiblichen Körper zu jeder Zeit wohlfühlen kannst!
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu schmerzfreier Menstruation zu begleiten!
Zyklus-Balance - Termin vereinbaren
Ich werde dich per Telefon kontaktieren, um Termin und Ort zu vereinbaren. Bitte gehe daher sicher, dass deine Handynummer korrekt ist. Vielen Dank! Ich freue mich schon auf dich!
Deine Daten sind bei mir sicher und werden nicht weitergegeben.
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