Für Frauen mit Regelschmerzen, starken Blutungen, unregelmäßiger Periode und PMS:
Zyklus-Balance
Dein Weg zum regelmäßigen und entspannten Zyklus
- ohne Schmerzen und Krämpfe
- ohne menstruelle Migräne und Müdigkeit
- ohne prämenstruelle Brustspannung und Völlegefühl
Du wünschst dir eine entspannte Menstruation ohne Schmerzen und Krämpfe, ohne Übelkeit und PMS?
In 4 individuellen Luna Yoga® Sitzungen zeige ich dir, wie du:
- deine Regelschmerzen, starke Blutung, menstruelle Migräne und Müdigkeit linderst,
- deine prämenstruelle Brustspannung, Wassereinlagerungen und Blähbauch reduzierst,
- sowie Verspannungen und Blockaden im Becken löst.
Du erfährst auch, wie du:
- deinen Hormonhaushalt harmonisierst und inneren Stress linderst,
- den Eisprung oder die Blutung (wenn erwünscht) anregst,
- deine zyklusbedingten Launen im Alltag gut nutzt.
Du lernst dabei auch:
- deinem Körper lauschen und seine Signale richtig deuten,
- die Veränderlichkeit deines Zyklus verstehen,
- liebevoll und achtsam mit deiner Weiblichkeit umgehen.
Nach diesem Programm wirst du dich in deinem weiblichen Körper wie zu Hause fühlen und deinen Zyklus lieben!
Dabei konzentrieren wir uns auf:
KÖRPER
Ich stelle für dich ein individuelles Luna Yoga® Programm zusammen, das genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist und deine Kondition berücksichtigt. Die Übungen sind darauf ausgelegt, deine körperliche Gesundheit zu unterstützen und deine Zyklusbeschwerden zu lindern.
GEIST
Wir schauen uns gemeinsam deinen Alltag (beruflich und privat an) an und du bekommst von mir Tipps, wie du deine Stimmungsschwankungen für dich optimal nutzen kannst. Diese Erkenntnisse helfen dir, Stress abzubauen und deine Energie und Zeit effizienter zu nutzen.
SEELE
Du lernst, deinen Körper und seine Bedürfnisse gut spüren und stimmst dich auf deinen inneren Rhythmus ein. Mit Reflexion, Meditation und Entspannung stärkst du deine emotionalen Ressourcen und förderst deine Weiblichkeit in allen ihren Facetten.
BONUS:
- Klangschalen-Meditation (nur vor Ort möglich),
- Ernährungstipps zur Harmonisierung deines Zyklus,
- Probe-Artikel von nachhaltiger Damenhygiene Happy-Mona in Bio-Qualität,
- 10% Rabatt auf weitere Happy-Mona Bestellungen.
Jede Frau ist einzigartig und verdient eine individuelle Begleitung!
Dieses Programm eignet sich für Frauen mit:
- Regelschmerzen, starken Blutungen, menstrueller Migräne und Müdigkeit,
- PMS, Brustspannung, Wassereinlagerungen, Blähungen und Stimmungsschwankungen,
- unregelmäßigem Zyklus, ausbleibender Ovulation oder Blutung,
- Zysten, Myomen, Endometriose, Beckenbodenverspannung, Beckenboden- und Blasenschwäche.
Deine Investition:
290 € für 4 Einzelsitungen à 90 min.
Ort: Kaplanstraße 10, Tulln/Donau oder online via Zoom
Hallo! Ich bin Simona!
Als Luna Yoga® Lehrerin und Trainerin mit über 30 Jahren Erfahrung begleite ich Frauen mit PMS und diversen Zyklusstörungen auf ihrem Weg zu einer schmerzfreien und entspannten Menstruation. Mit Luna Yoga®, Zyklus-Wissen und Entspannung helfe ich dir, deinen weiblichen Zyklus auszubalancieren und zu lieben! Gemeinsam stärken wir deine Gesundheit, damit du dich in deinem weiblichen Körper zu jeder Zeit wohlfühlen kannst!
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu schmerzfreier Menstruation zu begleiten!
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