Wechsel - Wandel - Veränderung

Luna Yoga Workshop

am 6. April 2024

Kindergarten VII, Frauentorgasse 70, Tulln

Wechsel und Wandel können verschiedene Facetten haben und verschiedene Formen annehmen. Sei es die hormonelle Veränderung im Leben einer Frau oder Veränderungen, die im Leben aller Menschen vorkommen können – in jedem Alter und in jeder Lebensphase.

Veränderungen gehören zum Leben – manchmal kommen sie von außen, manchmal von innen, manchmal sind sie sanft und leise, manchmal stürmisch und laut. Doch in all den verschiedenen Facetten und Formen tut es gut, in eigener Mitte verankert zu bleiben und das Vertrauen in die Veränderung und in die Zeit danach zu haben.

Beim Workshop „Wechsel – Wandel – Veränderung“ nehmen wir uns Zeit für uns selbst und schenken dem Körper und Geist eine wohlverdiente und wohltuende Aufmerksamkeit, damit eine Veränderung (egal in welcher Form) leicht und liebevoll angenommen werden kann.

WORKSHOP BUCHEN

Programm des Workshops

kräftigende Haltungen für innere Kraft in neuer Lebensphase
Stärkung der Körpermitte und des Beckenbodens
Luna Yoga Tänze für selbstsichere Ausstrahlung
BONUS: maßgeschneidertes Yoga-Programm fürs Üben zu Hause - jede Teilnehmerin bekommt eine Übung, die ihren Bedürfnissen entspricht und die sie auch zu Hause üben kann.

Bei diesem Workshop widmen wir uns vor allem kräftigenden Yoga-Haltungen, um innere Kraft, körperliche Stärke und emotionale Resilienz aufbauen zu können. Mit gezielten Übungen aus dem Luna Yoga werden wir auch die Körpermitte stärken und den Beckenboden kräftigen – für eine bessere Körperhaltung und selbstsichere Ausstrahlung. Eine gute Körperwahrnehmung verleiht dir ein tieferes Verständnis für die Veränderung - sodass du durch die neue Lebensphase mit mehr Zuversicht, Selbstbewusstsein und Leichtigkeit gehen kannst.

Auf dem Programm sind auch Luna Yoga Tänze & maßgeschneidertes Yoga-Programm fürs Üben zu Hause als besonderes Geschenk für DICH.

Luna Yoga Tänze

Wir tauchen auch in die Welt der Luna Yoga Tänze ein. Luna Yoga Tänze sind kraftvolle Bewegungen, die den Hormonhaushalt harmonisieren, den Beckenboden und die Körpermitte kräftigen und zu einer selbstsicheren Körperhaltung und Ausstrahlung beitragen. Diese Tänze stammen aus den traditionellen Kulturen, wurden von Aviva Steiner (israelische Tänzerin) wiederentdeckt und von Adelheid Ohlig (Luna Yoga Begründerin) weiterentwickelt und den Bedürfnissen moderner Frauen angepasst.

BONUS

Als besonderes Geschenk bekommst du von mir eine Yoga-Übung, die du zu Hause für dich selbst üben kannst und die dich in deiner aktuellen Lebensphase gut stärken kann. Diese Übung wähle ich für dich maßgeschneidert - aufgrund von deinen individuellen Bedürfnissen.

Für Frauen in jedem Alter, Anfängerinnen und Geübte.

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