Luna Yoga®
mit Simona
Yoga, das regeneriert
und glücklich macht
Luna Yoga für den Rücken
Sommer 2022
Luna Yoga für ein gutes Körpergefühl,
- entspannend und erfrischend, erholsam und entschleunigend -
Luna Yoga Übungen, die den Rücken dehnen, straffen, kräftigen, entspannen und vor allem glücklich machen. Spezielle Drehungen befreien von Verspannungen und wirken sich wohltuend auf die Wirbelsäule aus. Achtsame Atemübungen schenken innere Ruhe und Gelassenheit.
Auf dem Programm sind Luna Yoga Übungen, die
- den Rücken dehnen und entspannen, straffen und stärken,
- die Schultern mobilisieren und lockern, den Nacken entlasten und dehnen und gleichzeitig stabilisieren und stärken,
- die Wirbelsäule regenerieren, das Nervensystem erfrischen und den Bewegungsapparat revitalisieren,
- den ganzen Körper dehnen, die Verkürzungen verringern und die Beweglichkeit fördern und
- die Körpermitte und das Gleichgewicht stärken.
Für Frauen und Männer in jedem Alter, für Anfängerinnen sowie Geübte. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Donnerstag 20.00-21.15 Uhr
- Termine: 2.6., 9.6., 23.6., 30.6., 7.7., 14.7., 21.7., 28.7., 4.8., 11.8. 2022
- Ort: Kindergarten VII, Frauentorgasse 70, Tulln an der Donau (im Juni)
dann Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau (im Juli und August) - Kursgebühr: 150 Eur / 10 Einheiten á 15 Eur von 2.6. bis 11.8. 2022
- Zahlung: per Banküberweisung, bar oder mit einer Bankomatkarte vor Ort:
Kontonummer: AT67 4715 0402 5276 0900 - Zum Mitnehmen: bequeme Sachen zum Üben, Yoga-Matte, Tuch oder Decke für die Schlussentspannung
- Fehlende Einheiten können bei freien Plätzen in einem anderen Luna Yoga Kurs oder online (auf Anfrage Aufzeichnung) nachgeholt werden
- Späterer Einstieg: ist möglich, die Kursgebühr wird aliquot verrechnet.
- Schnuppern: bei freien Plätzen jederzeit möglich (20 Eur / Schnupperstunde). Beim Buchen des Kurses wird die Stunde angerechnet.