Luna Yoga in der Schwangerschaft unterstützt die Frau dabei, sich selbst zu spüren, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen und die Verbindung zu ihrem Baby zu stärken.

Sanfte Spürübungen vertiefen Vertrauen in eigenen Körper, kräftigende Yoga-Haltungen verleihen Zuversicht und Kraft, Beckenbodenübungen kräftigen und entspannen den Beckenboden, achtsame Atemübungen schenken innere Ruhe, Gelassenheit und Entspannung.

Das Üben selbst ist sehr entspannend und erholsam, jede Frau übt im eigenen Rhythmus und in eigener Kraft.
Zum Schluss wohltuende Entspannung mit Klangschalen! 

Der Kurs findet in Form von 5 individuellen und maßgeschneiderten Einzelstunden statt.

Termin: nach Vereinbarung
Ort: Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Zum Mitnehmen: bequeme Sachen zum Üben, ein Tuch oder Decke; Matten sind vor Ort
Kursgebühr: 400 Eur / 5 Einheiten je 60 Minuten

An dem Kurs können bis zu 4 Frauen teilnehmen.
Für Frauen ab 13. Schwangerschaftswoche geeignet, keine Vorkenntnisse erforderlich.

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