An alle, die schlecht schlafen, nachts grübeln und in der Früh müde aufwachen:
Schlaf gut! Dein Weg zum besseren Schlaf:
- Praktische Checkliste für erholsame Nächte
- Routinen und Rituale zum Runterkommen
- Tipps für tiefen Schlaf und mehr Energie am Tag
Mit dem Ratgeber sende ich dir regelmäßig auch wichtige Infos zu meinen Luna Yoga Kursen in Tulln und online. Du kannst dich jederzeit abmelden.
Fühlst du dich oft müde, energielos und erschöpft?
Möchtest du besser schlafen und am Tag mehr Energie haben?
Da habe ich was für dich!
Hole dir meinen Ratgeber und erfahre, wie du deinen Schlaf verbessern und energiegeladen in den Tag starten kannst!
Hallo! Ich bin Simona!
Ich bin zertifizierte Luna Yoga® Lehrerin und Trainerin mit über 30 Jahren Yoga-Erfahrung.
Schlaf ist die Grundlage für unsere Gesundheit und Wohlbefinden. Es ist der Moment, in dem unser Körper regeneriert und sich erfrischt. Doch oft fällt es schwer, eine tiefe und erholsame Nachtruhe zu finden...
Deshalb habe ich dieses E-book mit praktischen Tipps geschrieben, um dir zu helfen, deinen Schlaf zu verbessern – damit du leichter einschlafen, tief durchschlafen und am Tag mehr Energie hast!
Mit dem Ratgeber sende ich dir regelmäßig auch wichtige Infos zu meinen Luna Yoga Kursen in Tulln und online. Du kannst dich jederzeit abmelden.
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