An alle, die schlecht schlafen, nachts grübeln und in der Früh ausgelaugt und müde aufstehen:
Schlaf dich gesund!
Der ultimative Ratgeber für deinen erholsamen Schlaf!
- Praktische Checkliste für erholsame Nächte
- Schlaf-Tagebuch zum Optimieren deiner Schlafmuster
- Einfache Übungen zum Runterkommen
Mit dem Ratgeber sende ich dir regelmäßig auch wichtige Infos zu Luna Yoga Kursen in Tulln. Du kannst dich jederzeit abmelden.
Fühlst du dich oft müde, energielos und erschöpft?
Möchtest du besser schlafen und am Tag mehr Energie haben?
Da habe ich was für dich!
Hole dir meinen Ratgeber und erfahre, wie du deinen Schlaf verbessern und energiegeladen in den Tag starten kannst!
Hallo! Ich bin Simona!
Ich bin zertifizierte Luna Yoga® Lehrerin und Trainerin mit über 30 Jahren Yoga-Erfahrung.
Schlaf ist die Grundlage für unsere Gesundheit und Wohlbefinden. Es ist der Moment, in dem unser Körper regeneriert und sich erfrischt. Doch oft fällt es schwer, eine tiefe und erholsame Nachtruhe zu finden...
Deshalb habe ich diese dreiteilige E-Mail-Serie mit praktischen Tipps erstellt, um dir zu helfen, deinen Schlaf zu verbessern – damit du leichter einschlafen, tief durchschlafen und am Tag mehr Energie hast!
Mit dem Ratgeber sende ich dir regelmäßig auch wichtige Infos zu Luna Yoga Kursen in Tulln. Du kannst dich jederzeit abmelden.
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