Sanftes Yoga
mit Simona
wohltuend - weich - weiblich
Fortlaufende Kurse - Sommer 2023
erfrischend - stärkend - erholsam
Regelmäßige Yoga Praxis für mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit, innere Kraft, Regeneration und Erholung. Entspannung mit Klangschalen.
Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich!
Anmelden / Abmelden: am Kurstag spätestens bis 12 Uhr
per SMS, Signal, WhatsApp auf 0699 / 101 80 929 oder auf info@luna-yoga-tulln.at
KW 18
Mittwoch 3.5. 2023, 10-11 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
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Mittwoch 3.5. 2023, 17.30-18.45 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
Mittwoch 3.5. 2023, 19-20.15 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
Donnerstag 4.5. 2023, 18.30-19.45 Uhr | KiGa VII, Frauentorgasse 70, Tulln |
Donnerstag 4.5. 2023, 20-21.15 Uhr | KiGa VII, Frauentorgasse 70, Tulln |
KW 19
Montag 8.5. 2023, 17-18.15 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
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Montag 8.5. 2023, 18.30-19.45 Uhr | online via Zoom & mit Aufzeichnung |
Mittwoch 10.5. 2023, 10-11 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
Mittwoch 10.5. 2023, 17.30-18.45 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
Mittwoch 10.5. 2023, 19-20.15 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
Donnerstag 11.5. 2023, 18.30-19.45 Uhr | KiGa VII, Frauentorgasse 70, Tulln |
Donnerstag 11.5. 2023, 20-21.15 Uhr | KiGa VII, Frauentorgasse 70, Tulln |
KW 20
Montag 15.5. 2023, 17-18.15 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
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Montag 15.5. 2023, 18.30-19.45 Uhr | online via Zoom & mit Aufzeichnung |
Mittwoch 17.5. 2023, 10-11 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
Mittwoch 17.5. 2023, 17.30-18.45 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
Mittwoch 17.5. 2023, 19-20.15 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
KW 21
Montag 22.5. 2023, 17-18.15 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
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Montag 22.5. 2023, 18.30-19.45 Uhr | online via Zoom & mit Aufzeichnung |
Mittwoch 24.5. 2023, 10-11 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
Mittwoch 24.5. 2023, 17.30-18.45 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
Mittwoch 24.5. 2023, 19-20.15 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
Donnerstag 25.5. 2023, 18.30-19.45 Uhr | KiGa VII, Frauentorgasse 70, Tulln |
Donnerstag 25.5. 2023, 20-21.15 Uhr | KiGa VII, Frauentorgasse 70, Tulln |
KW 22
Mittwoch 31.5. 2023, 10-11 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
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Mittwoch 31.5. 2023, 17.30-18.45 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
Mittwoch 31.5. 2023, 19-20.15 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
Donnerstag 1.6. 2023, 18.30-19.45 Uhr | KiGa VII, Frauentorgasse 70, Tulln |
Donnerstag 1.6. 2023, 20-21.15 Uhr | KiGa VII, Frauentorgasse 70, Tulln |
KW 23
Montag 5.6. 2023, 17-18.15 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
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Montag 5.6. 2023, 18.30-19.45 Uhr | online via Zoom & mit Aufzeichnung |
Mittwoch 7.6. 2023, 10-11 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
Mittwoch 7.6. 2023, 17.30-18.45 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
Mittwoch 7.6. 2023, 19-20.15 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
KW 24
Montag 12.6. 2023, 17-18.15 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
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Montag 12.6. 2023, 18.30-19.45 Uhr | online via Zoom & mit Aufzeichnung |
Mittwoch 14.6. 2023, 10-11 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
Mittwoch 14.6. 2023, 17.30-18.45 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
Mittwoch 14.6. 2023, 19-20.15 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
Donnerstag 15.6. 2023, 18.30-19.45 Uhr | Kaplanstaße 10, Tulln an der Donau |
Donnerstag 15.6. 2023, 20-21.15 Uhr | Kaplanstaße 10, Tulln an der Donau |
KW 25
Montag 19.6. 2023, 17-18.15 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
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Montag 19.6. 2023, 18.30-19.45 Uhr | online via Zoom & mit Aufzeichnung |
Mittwoch 21.6. 2023, 10-11 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
Mittwoch 21.6. 2023, 17.30-18.45 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
Mittwoch 21.6. 2023, 19-20.15 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
Donnerstag 22.6. 2023, 18.30-19.45 Uhr | Kaplanstaße 10, Tulln an der Donau |
Donnerstag 22.6. 2023, 20-21.15 Uhr | Kaplanstaße 10, Tulln an der Donau |
KW 26
Montag 26.6. 2023, 17-18.15 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
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Montag 26.6. 2023, 18.30-19.45 Uhr | online via Zoom & mit Aufzeichnung |
Mittwoch 28.6. 2023, 10-11 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
Mittwoch 28.6. 2023, 17.30-18.45 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
Mittwoch 28.6. 2023, 19-20.15 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
Donnerstag 29.6. 2023, 18.30-19.45 Uhr | Kaplanstaße 10, Tulln an der Donau |
Donnerstag 29.6. 2023, 20-21.15 Uhr | Kaplanstaße 10, Tulln an der Donau |
KW 27
Montag 3.7. 2023, 17-18.15 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
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Montag 3.7. 2023, 18.30-19.45 Uhr | online via Zoom & mit Aufzeichnung |
Mittwoch 5.7. 2023, 10-11 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
Mittwoch 5.7. 2023, 17.30-18.45 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
Mittwoch 5.7. 2023, 19-20.15 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
Donnerstag 6.7. 2023, 18.30-19.45 Uhr | Kaplanstaße 10, Tulln an der Donau |
Donnerstag 6.7. 2023, 20-21.15 Uhr | Kaplanstaße 10, Tulln an der Donau |
KW 28
Montag 10.7. 2023, 17-18.15 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
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Montag 10.7. 2023, 18.30-19.45 Uhr | online via Zoom & mit Aufzeichnung |
Mittwoch 12.7. 2023, 10-11 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
Mittwoch 12.7. 2023, 17.30-18.45 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
Mittwoch 12.7. 2023, 19-20.15 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
Donnerstag 13.7. 2023, 18.30-19.45 Uhr | Kaplanstaße 10, Tulln an der Donau |
Donnerstag 13.7. 2023, 20-21.15 Uhr | Kaplanstaße 10, Tulln an der Donau |
KW 29
Montag 17.7. 2023, 17-18.15 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
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Montag 17.7. 2023, 18.30-19.45 Uhr | online via Zoom & mit Aufzeichnung |
Mittwoch 19.7. 2023, 10-11 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
Mittwoch 19.7. 2023, 17.30-18.45 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
Mittwoch 19.7. 2023, 19-20.15 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
Donnerstag 20.7. 2023, 18.30-19.45 Uhr | Kaplanstaße 10, Tulln an der Donau |
Donnerstag 20.7. 2023, 20-21.15 Uhr | Kaplanstaße 10, Tulln an der Donau |
KW 30
Montag 24.7. 2023, 17-18.15 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
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Montag 24.7. 2023, 18.30-19.45 Uhr | online via Zoom & mit Aufzeichnung |
Mittwoch 26.7. 2023, 10-11 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
Mittwoch 26.7. 2023, 17.30-18.45 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
Mittwoch 26.7. 2023, 19-20.15 Uhr | Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau |
Donnerstag 27.7. 2023, 18.30-19.45 Uhr | Kaplanstaße 10, Tulln an der Donau |
Donnerstag 27.7. 2023, 20-21.15 Uhr | Kaplanstaße 10, Tulln an der Donau |
Programm der fortlaufenden Kurse
Wir fangen im Liegen mit einer kurzen Anfangsentspannung an, um sich auf das Üben einzustimmen, sich selbst und eigenen Atemrhythmus zu spüren und kurz zu entspannen.
Dann folgen Übungen in der Rücken-, Bauch- und Seitenlage, im Sitzen, Knien und Stehen, um den ganzen Körper strecken und dehnen, kräftigen und entspannen zu können - immer im eigenen Rhythmus und im eigenen Tempo, so dass Du Dich gut spüren und Kraft für Deinen Alltag sammeln kannst.
Nach jeder Übung kommt eine kurze Zwischenentspannung und zum Schluss eine wohltuende Schlussentspannung, untermalt mit dem heilsamen Klang der Klangschalen - für mehr innere Ruhe und Regeneration, Entspannung und Erholung.
Meine Yoga Kurse sind bunt. Ich richte mich nach dem Mond, nach euren Bedürfnissen und Wünschen, nach der aktuellen Jahreszeit, nach dem Augenblick “Hier und Jetzt”.
Yoga, das regeneriert und glücklich macht!
Meine Kurse sind sowohl für Anfängerinnen als auch für Geübte geeignet, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Im Vordergrund steht ein achtsamer, liebevoller Umgang mit sich selbst und dem eigenen Körper.
- Präsenzkurse: mit Klangschalen - regenerierend und erholsam
- Online Kurse: mit Aufzeichnung - zum Wiederholen oder Nachholen (eine Woche abrufbar)
Bei Kinderwunsch empfehle ich zuerst eine individuelle Einzelstunde zu buchen - um zu schauen, welche Übungen dich auf deinem eigenen Weg am besten unterstützen, begleiten und stärken können.
Termine und Preise:
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Yoga am MONTAG (um 17 Uhr)
von 08.05. 2023 bis 26.06. 2023 (7x) – 105 Eur - Yoga am MITTWOCH (um 10, 17.30 und 19 Uhr)
von 03.05. 2023 bis 28.06. 2023 (9x) – 135 Eur - Yoga am DONNERSTAG (um 18.30 & um 20 Uhr)
von 23.03. 2023 bis 01.06. 2023 (9x) – 135 Eur - Einzelne Stunde: 20 Eur / eine Einheit
- Flexible Karte 5 in 7: 90 Eur / 5 Einheiten in 7 Wochen
- Schnuppern: 20 Eur / Schnupperstunde.
Beim Buchen des Kurses wird die Schnuppergebühr angerechnet. - Zahlung: per Banküberweisung auf AT67 4715 0402 5276 0900,
bar oder mit Bankomatkarte vor Ort - SVS Gesundheitshunderter: Teilnehmerinnen, die bei SVS versichert sind, können für meine Yoga Kurse den Gesundheitshunderter bei SVS einlösen (gilt ab 150 Eur / Honorar).
Organisatorisches:
- Ort:
Yoga Raum, Kaplanstraße 10, Tulln (Montag & Mittwoch)
Kindergarten VII, Frauentorgasse 70, Tulln (Donnerstag) - Zum Mitnehmen: bequeme Sachen zum Üben, Yoga-Matte und ev. ein Tuch oder Decke für die Schlussentspannung. Im Yoga Raum in der Kaplanstraße 10 in Tulln sind Yoga-Matten vorhanden.
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Der Yoga-Raum ist 15 Minuten vor dem Kursbeginn geöffnet. Um rechtzeitiges Kommen wird gebeten, wir fangen pünktlich an.
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Wir üben in Stille. Es wird gebeten, das Telefon während des Yoga-Unterrichts auszuschalten.
- Fehlende Einheiten können in einem anderen Kurs (nur bei freien Plätzen möglich) oder online (auf Anfrage Aufzeichnung) nachgeholt werden.
- Es gelten Allgemeine Geschäftsbedingungen.
Fortlaufende Kurse - Anmeldung
info@luna-yoga-tulln.at | Tel.: 0699 / 101 80 929
!!! NEU !!! Flexible 5 in 7 Karte
5 Einheiten innerhalb von 7 Wochen (in allen Kursen einlösbar)
5 in 7 Karte sowie einzelne Einheiten kann man ab sofort auch via Fitogram buchen.