Sanftes Yoga
mit Simona

wohltuend - weich - weiblich

 

Fortlaufende Kurse - Sommer 2023

erfrischend - stärkend - erholsam

Regelmäßige Yoga Praxis für mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit, innere Kraft, Regeneration und Erholung. Entspannung mit Klangschalen.

Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich!

Anmelden / Abmelden: am Kurstag spätestens bis 12 Uhr
per SMS, Signal, WhatsApp auf 0699 / 101 80 929 oder auf info@luna-yoga-tulln.at

KW 18

Mittwoch 3.5. 2023, 10-11 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Mittwoch 3.5. 2023, 17.30-18.45 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Mittwoch 3.5. 2023, 19-20.15 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Donnerstag 4.5. 2023, 18.30-19.45 UhrKiGa VII, Frauentorgasse 70, Tulln
Donnerstag 4.5. 2023, 20-21.15 UhrKiGa VII, Frauentorgasse 70, Tulln

KW 19

Montag 8.5. 2023, 17-18.15 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Montag 8.5. 2023, 18.30-19.45 Uhronline via Zoom & mit Aufzeichnung
Mittwoch 10.5. 2023, 10-11 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Mittwoch 10.5. 2023, 17.30-18.45 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Mittwoch 10.5. 2023, 19-20.15 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Donnerstag 11.5. 2023, 18.30-19.45 UhrKiGa VII, Frauentorgasse 70, Tulln
Donnerstag 11.5. 2023, 20-21.15 UhrKiGa VII, Frauentorgasse 70, Tulln

KW 20

Montag 15.5. 2023, 17-18.15 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Montag 15.5. 2023, 18.30-19.45 Uhronline via Zoom & mit Aufzeichnung
Mittwoch 17.5. 2023, 10-11 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Mittwoch 17.5. 2023, 17.30-18.45 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Mittwoch 17.5. 2023, 19-20.15 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau

KW 21

Montag 22.5. 2023, 17-18.15 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Montag 22.5. 2023, 18.30-19.45 Uhronline via Zoom & mit Aufzeichnung
Mittwoch 24.5. 2023, 10-11 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Mittwoch 24.5. 2023, 17.30-18.45 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Mittwoch 24.5. 2023, 19-20.15 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Donnerstag 25.5. 2023, 18.30-19.45 UhrKiGa VII, Frauentorgasse 70, Tulln
Donnerstag 25.5. 2023, 20-21.15 UhrKiGa VII, Frauentorgasse 70, Tulln

KW 22

Mittwoch 31.5. 2023, 10-11 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Mittwoch 31.5. 2023, 17.30-18.45 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Mittwoch 31.5. 2023, 19-20.15 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Donnerstag 1.6. 2023, 18.30-19.45 UhrKiGa VII, Frauentorgasse 70, Tulln
Donnerstag 1.6. 2023, 20-21.15 UhrKiGa VII, Frauentorgasse 70, Tulln

KW 23

Montag 5.6. 2023, 17-18.15 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Montag 5.6. 2023, 18.30-19.45 Uhronline via Zoom & mit Aufzeichnung
Mittwoch 7.6. 2023, 10-11 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Mittwoch 7.6. 2023, 17.30-18.45 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Mittwoch 7.6. 2023, 19-20.15 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau

KW 24

Montag 12.6. 2023, 17-18.15 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Montag 12.6. 2023, 18.30-19.45 Uhronline via Zoom & mit Aufzeichnung
Mittwoch 14.6. 2023, 10-11 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Mittwoch 14.6. 2023, 17.30-18.45 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Mittwoch 14.6. 2023, 19-20.15 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Donnerstag 15.6. 2023, 18.30-19.45 UhrKaplanstaße 10, Tulln an der Donau
Donnerstag 15.6. 2023, 20-21.15 UhrKaplanstaße 10, Tulln an der Donau

KW 25

Montag 19.6. 2023, 17-18.15 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Montag 19.6. 2023, 18.30-19.45 Uhronline via Zoom & mit Aufzeichnung
Mittwoch 21.6. 2023, 10-11 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Mittwoch 21.6. 2023, 17.30-18.45 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Mittwoch 21.6. 2023, 19-20.15 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Donnerstag 22.6. 2023, 18.30-19.45 UhrKaplanstaße 10, Tulln an der Donau
Donnerstag 22.6. 2023, 20-21.15 UhrKaplanstaße 10, Tulln an der Donau

KW 26

Montag 26.6. 2023, 17-18.15 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Montag 26.6. 2023, 18.30-19.45 Uhronline via Zoom & mit Aufzeichnung
Mittwoch 28.6. 2023, 10-11 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Mittwoch 28.6. 2023, 17.30-18.45 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Mittwoch 28.6. 2023, 19-20.15 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Donnerstag 29.6. 2023, 18.30-19.45 UhrKaplanstaße 10, Tulln an der Donau
Donnerstag 29.6. 2023, 20-21.15 UhrKaplanstaße 10, Tulln an der Donau

KW 27

Montag 3.7. 2023, 17-18.15 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Montag 3.7. 2023, 18.30-19.45 Uhronline via Zoom & mit Aufzeichnung
Mittwoch 5.7. 2023, 10-11 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Mittwoch 5.7. 2023, 17.30-18.45 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Mittwoch 5.7. 2023, 19-20.15 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Donnerstag 6.7. 2023, 18.30-19.45 UhrKaplanstaße 10, Tulln an der Donau
Donnerstag 6.7. 2023, 20-21.15 UhrKaplanstaße 10, Tulln an der Donau

KW 28

Montag 10.7. 2023, 17-18.15 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Montag 10.7. 2023, 18.30-19.45 Uhronline via Zoom & mit Aufzeichnung
Mittwoch 12.7. 2023, 10-11 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Mittwoch 12.7. 2023, 17.30-18.45 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Mittwoch 12.7. 2023, 19-20.15 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Donnerstag 13.7. 2023, 18.30-19.45 UhrKaplanstaße 10, Tulln an der Donau
Donnerstag 13.7. 2023, 20-21.15 UhrKaplanstaße 10, Tulln an der Donau

KW 29

Montag 17.7. 2023, 17-18.15 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Montag 17.7. 2023, 18.30-19.45 Uhronline via Zoom & mit Aufzeichnung
Mittwoch 19.7. 2023, 10-11 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Mittwoch 19.7. 2023, 17.30-18.45 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Mittwoch 19.7. 2023, 19-20.15 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Donnerstag 20.7. 2023, 18.30-19.45 UhrKaplanstaße 10, Tulln an der Donau
Donnerstag 20.7. 2023, 20-21.15 UhrKaplanstaße 10, Tulln an der Donau

KW 30

Montag 24.7. 2023, 17-18.15 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Montag 24.7. 2023, 18.30-19.45 Uhronline via Zoom & mit Aufzeichnung
Mittwoch 26.7. 2023, 10-11 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Mittwoch 26.7. 2023, 17.30-18.45 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Mittwoch 26.7. 2023, 19-20.15 UhrKaplanstraße 10, Tulln an der Donau
Donnerstag 27.7. 2023, 18.30-19.45 UhrKaplanstaße 10, Tulln an der Donau
Donnerstag 27.7. 2023, 20-21.15 UhrKaplanstaße 10, Tulln an der Donau

Programm der fortlaufenden Kurse

Wir fangen im Liegen mit einer kurzen Anfangsentspannung an, um sich auf das Üben einzustimmen, sich selbst und eigenen Atemrhythmus zu spüren und kurz zu entspannen.

Dann folgen Übungen in der Rücken-, Bauch- und Seitenlage, im Sitzen, Knien und Stehen, um den ganzen Körper strecken und dehnen, kräftigen und entspannen zu können - immer im eigenen Rhythmus und im eigenen Tempo, so dass Du Dich gut spüren und Kraft für Deinen Alltag sammeln kannst.

Nach jeder Übung kommt eine kurze Zwischenentspannung und zum Schluss eine wohltuende Schlussentspannung, untermalt mit dem heilsamen Klang der Klangschalen - für mehr innere Ruhe und Regeneration, Entspannung und Erholung.

Meine Yoga Kurse sind bunt. Ich richte mich nach dem Mond, nach euren Bedürfnissen und Wünschen, nach der aktuellen Jahreszeit, nach dem Augenblick “Hier und Jetzt”.

Yoga, das regeneriert und glücklich macht!

Meine Kurse sind sowohl für Anfängerinnen als auch für Geübte geeignet, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Im Vordergrund steht ein achtsamer, liebevoller Umgang mit sich selbst und dem eigenen Körper.

  • Präsenzkurse: mit Klangschalen - regenerierend und erholsam
  • Online Kurse: mit Aufzeichnung - zum Wiederholen oder Nachholen (eine Woche abrufbar)

Bei Kinderwunsch empfehle ich zuerst eine individuelle Einzelstunde zu buchen - um zu schauen, welche Übungen dich auf deinem eigenen Weg am besten unterstützen, begleiten und stärken können.

Termine und Preise:

  • Yoga am MONTAG (um 17 Uhr)
    von 08.05. 2023 bis 26.06. 2023 (7x) – 105 Eur

  • Yoga am MITTWOCH (um 10, 17.30 und 19 Uhr)
    von 03.05. 2023 bis 28.06. 2023 (9x) – 135 Eur
  • Yoga am DONNERSTAG (um 18.30 & um 20 Uhr)
    von 23.03. 2023 bis 01.06. 2023 (9x) – 135 Eur
  • Einzelne Stunde: 20 Eur / eine Einheit
  • Flexible Karte 5 in 7: 90 Eur / 5 Einheiten in 7 Wochen
  • Schnuppern: 20 Eur / Schnupperstunde.
    Beim Buchen des Kurses wird die Schnuppergebühr angerechnet.
  • Zahlung: per Banküberweisung auf AT67 4715 0402 5276 0900,
    bar oder mit Bankomatkarte vor Ort
  • SVS Gesundheitshunderter: Teilnehmerinnen, die bei SVS versichert sind, können für meine Yoga Kurse den Gesundheitshunderter bei SVS einlösen (gilt ab 150 Eur / Honorar).

Organisatorisches:

  • Ort:
    Yoga Raum, Kaplanstraße 10, Tulln (Montag & Mittwoch)
    Kindergarten VII, Frauentorgasse 70, Tulln (Donnerstag)
  • Zum Mitnehmen: bequeme Sachen zum Üben, Yoga-Matte und ev. ein Tuch oder Decke für die Schlussentspannung. Im Yoga Raum in der Kaplanstraße 10 in Tulln sind Yoga-Matten vorhanden.

  • Der Yoga-Raum ist 15 Minuten vor dem Kursbeginn geöffnet. Um rechtzeitiges Kommen wird gebeten, wir fangen pünktlich an.

  • Wir üben in Stille. Es wird gebeten, das Telefon während des Yoga-Unterrichts auszuschalten.

  • Fehlende Einheiten können in einem anderen Kurs (nur bei freien Plätzen möglich) oder online (auf Anfrage Aufzeichnung) nachgeholt werden.
  • Es gelten Allgemeine Geschäftsbedingungen.

Fortlaufende Kurse - Anmeldung

info@luna-yoga-tulln.at | Tel.: 0699 / 101 80 929

!!! NEU !!! Flexible 5 in 7 Karte

5 Einheiten innerhalb von 7 Wochen (in allen Kursen einlösbar)
5 in 7 Karte sowie einzelne Einheiten kann man ab sofort auch via Fitogram buchen.

Ich melde mich verbindlich zu diesem Kurs an: