Luna Yoga® Kurse in Tulln
Sanftes Yoga für ein gutes Körpergefühl,
mehr Kraft für den Alltag und Entspannung für die Seele.
Das Beste zum Schluss: Entspannung mit Klangschalen!
Schuljahr 2019/2020
- für Anfänger & Fortgeschrittene, für Frauen & Männer -
Konrad-Lorenz-Str. 4, Tulln
Konrad-Lorenz-Str. 4, Tulln
Rudolf-Buchinger-Str. 5, Tulln
Frauentorgasse 70,
Tulln
Frauentorgasse 70,
Tulln
- Kurskosten: 130 Eur / 10er Block (15 Wochen gültig). Schnuppern: 10 Eur / erste Schnupperstunde
- Von 9.9. 2019 bis 29.6. 2020, ausser Ferien und Feiertage.
- Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich.
- Zum Mitnehmen: bequeme Kleidung, eine Yoga-Matte, eine Decke für die Schlussentspannung
- SVA Gesundheitshunderter: Teilnehmerinnen, die bei SVA versichert sind, können für meine Luna Yoga Kurse den Gesundheitshunderter bei SVA einlösen.
Programm
Meine Luna Yoga Kurse sind rund.
Wir fangen im Liegen an,
um zu sich selbst zu kommen,
sich selbst und eigenen Atemrhythmus zu spüren
und nach dem Arbeitstag kurz zu entspannen.
Dann folgen Übungen in der Rücken-, Bauch-
und Seitenlage, im Sitzen, Knien und Stehen,
um dem ganzen Körper, unseren Muskeln
und Organen etwas Gutes zu tun,
Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen
und die Energiezentren zu harmonisieren.
Nach jeder Übung kommt eine Zwischenentspannung,
begleitet mit dem heilsamen Klang der Klangschalen.
Und zum Schluss eine Schlussentspannung, während
der Du voll und ganz Deine innere Ruhe genießen
und Kraft für den Alltag sammeln kannst.
Meine Luna Yoga Kurse sind bunt.
Ich richte mich nach dem Mond,
nach euren Bedürfnissen und Wünschen,
nach der aktuellen Jahreszeit,
nach dem Augenblick “Hier und Jetzt”.
Herzlich willkommen!