Luna Yoga®
mit Simona
wohltuend - weich - weiblich
Fortlaufende Kurse - Frühling 2023
erfrischend - stärkend - erholsam
Regelmäßige Luna Yoga Praxis für mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit, innere Kraft, Regeneration und Erholung. Entspannung mit Klangschalen.
(online)
Kein Yoga in den Ferien und an Feiertagen - am 5.4., 6.4., 10.4., 1.5., 18.5., 29.5. 2023
Späterer Einstieg ist möglich, die Kursgebühr wird aliquot verrechnet
!!! NEU !!! Flexible 5 in 7 Karte
5 Einheiten innerhalb von 7 Wochen (in allen Kursen einlösbar)
5 in 7 Karte sowie einzelne Einheiten kann man ab sofort auch via Fitogram buchen.
Programm der fortlaufenden Kurse
Wir fangen im Liegen mit einer kurzen Anfangsentspannung an, um sich auf das Üben einzustimmen, sich selbst und eigenen Atemrhythmus zu spüren und kurz zu entspannen.
Dann folgen Übungen in der Rücken-, Bauch- und Seitenlage, im Sitzen, Knien und Stehen, um den ganzen Körper strecken und dehnen, kräftigen und entspannen zu können - immer im eigenen Rhythmus und im eigenen Tempo, so dass Du Dich gut spüren und Kraft für Deinen Alltag sammeln kannst.
Nach jeder Übung kommt eine kurze Zwischenentspannung und zum Schluss eine wohltuende Schlussentspannung, untermalt mit dem heilsamen Klang der Klangschalen - für mehr innere Ruhe und Regeneration, Entspannung und Erholung.
Meine Luna Yoga Kurse sind bunt. Ich richte mich nach dem Mond, nach euren Bedürfnissen und Wünschen, nach der aktuellen Jahreszeit, nach dem Augenblick “Hier und Jetzt”.
Yoga, das regeneriert und glücklich macht!
Luna Yoga ist sowohl für Anfängerinnen als auch für Geübte geeignet, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Im Vordergrund steht ein achtsamer, liebevoller Umgang mit sich selbst und dem eigenen Körper.
- Präsenzkurse: mit Klangschalen - um die heilsame Wirkung des Luna Yoga zu vertiefen
- Online Kurse: mit Aufzeichnung - zum Wiederholen oder Nachholen (eine Woche abrufbar)
Bei Kinderwunsch empfehle ich zuerst eine individuelle Einzelstunde zu buchen - um zu schauen, welche Übungen dich auf deinem eigenen Weg am besten unterstützen, begleiten und stärken können.
Termine und Preise:
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Luna Yoga am MONTAG (um 17 Uhr)
von 20.03. 2023 bis 26.06. 2023 (12x) – 180 Eur - Luna Yoga am MITTWOCH (um 10, 17.30 und 19 Uhr)
von 22.03. 2023 bis 26.04. 2023 (5x) – 75 Eur
von 22.03. 2023 bis 28.06. 2023 (14x) – 195 Eur - Luna Yoga am DONNERSTAG (um 18.30 & um 20 Uhr)
von 23.03. 2023 bis 01.06. 2023 (9x) – 135 Eur - Einzelne Stunde: 20 Eur / eine Einheit
- Flexible Karte 5 in 7: 90 Eur / 5 Einheiten in 7 Wochen
- Schnuppern: 20 Eur / Schnupperstunde.
Beim Buchen des Kurses wird die Schnuppergebühr angerechnet. - Zahlung: per Banküberweisung auf AT67 4715 0402 5276 0900,
bar oder mit Bankomatkarte vor Ort - SVS Gesundheitshunderter: Teilnehmerinnen, die bei SVS versichert sind, können für meine Luna Yoga Kurse den Gesundheitshunderter bei SVS einlösen (gilt ab 150 Eur / Honorar).
Organisatorisches:
- Ort:
Luna Yoga Raum, Kaplanstraße 10, Tulln (Montag & Mittwoch)
Kindergarten VII, Frauentorgasse 70, Tulln (Donnerstag) - Zum Mitnehmen: bequeme Sachen zum Üben, Yoga-Matte und ev. ein Tuch oder Decke für die Schlussentspannung. Im Luna Yoga Raum in der Kaplanstraße 10 in Tulln sind Yoga-Matten vorhanden.
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Der Yoga-Raum ist 15 Minuten vor dem Kursbeginn geöffnet. Um rechtzeitiges Kommen wird gebeten, wir fangen pünktlich an.
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Wir üben in Stille. Es wird gebeten, das Telefon während des Yoga-Unterrichts auszuschalten.
- Fehlende Einheiten können in einem anderen Kurs (nur bei freien Plätzen möglich) oder online (auf Anfrage Aufzeichnung) nachgeholt werden.
- Es gelten Allgemeine Geschäftsbedingungen.
Luna Yoga Kurse - Anmeldung
!!! NEU !!! Flexible 5 in 7 Karte
5 Einheiten innerhalb von 7 Wochen (in allen Kursen einlösbar)
5 in 7 Karte sowie einzelne Einheiten kann man ab sofort auch via Fitogram buchen.