Luna Yoga® ist eine weiche, weibliche und wohltuende Art von Yoga. Luna Yoga Übungen beleben den ganzen Körper, kräftigen die Muskeln, regen Selbstheilungskräfte an und wirken sehr entspannend. Durch die sanfte und achtsame Art wird beim Üben insbesondere das Becken belebt und Fruchtbarkeit (im eigenen sowie übertragenen Sinne), Kreativität und Lebensfreude gefördert. Viele Zwischenentspannungen und Nachspürphasen, untermalt mit dem Klang der Klangschalen, schenken innere Ruhe, Gelassenheit und tiefe Entspannung.

• Kurskosten: 130 Eur / 10er Block (4 Monate gültig) oder 75 Eur / 5er Block (2 Monate gültig)
• Schnuppern: 10 Eur / erste Schnupperstunde, keine Vorkenntnisse erforderlich.
  
• Wöchentlich, ausser Ferien und Feiertage. In der Woche von 24.2. bis 28.2. 2020 kein Yoga.
• Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich. 8-10 Teilnehmerinnen pro Kurs.
• Zum Mitnehmen: bequeme Kleidung, eine Yoga-Matte, eine Decke für die Schlussentspannung
• SVA Gesundheitshunderter: Teilnehmerinnen, die bei SVA versichert sind, können für meine Luna Yoga Kurse den Gesundheitshunderter bei SVA einlösen (12er Block / 156 Eur).

An Luna Yoga gefällt mir am meisten, dass ich an einem gestressten Tag meine ganze Verspanntheit mit Luna Yoga wegbekomme. Daß man keinen Leistungsdruck beim Üben hat und daß es keine einzig richtige Variante für alle gibt, sondern die für den eigenen Körper, ist für mich wunderbar entspannend. (Anne)

Seitdem ich regelmäßig Luna Yoga mache, bin ich viel ausgeglichener und komme dadurch in schwierigen Situationen besser zurecht. Ich achte auch mehr auf Kleinigkeiten und mein Umfeld, da ich konzentrierter bin. An den Stunden gefällt mir am besten, dass die Entspannung nach den Übungen ebenso wichtig ist, wie die Übungen selbst. (Sandra)

Ich freue mich schon jedesmal auf Luna Yoga! Ich werde einfach ruhiger und ausgeglichener während der Yoga Stunde. Nach Luna Yoga gehe ich immer mit einem sehr guten Gefühl n(ach Hause und ich schaffe es (fast) jedesmal, dass ich nach der Yoga Stunde so richtig "runter gekommen bin"! Luna Yoga ist momentan das Yoga für mich. Es ist ein so ruhiges, sanftes Bewegen, dass mir sehr gut tut. Sehr gut gefallen mir natürlich die Klangschalen! Die Entspannung, die Simona mit den Klangschalen macht, ist SUPER entspannend. (Manuela)

Liebe Simona! Deine ruhige, klare Art, die Stunde zu leiten und die Übungen anzuleiten, genieße ich sehr! Ich komme dabei zu mir und die Nachspürphasen mit den Klangschalen lassen mich auf angenehme Weise in Klarheit mit meinem Körper kommen. Ich mag es, dass du genau so viel wie nötig und so wenig wie möglich sprichst - so kann ich mich auf die Positionen und Bewegungsabläufe und meine Empfindungen konzentrieren. Deine Luna Yoga Stunden sind Entspannung und Kräftigung für meinen Körper und meinen Geist. Danke! (Laura)

An den Luna Yoga Stunden mag ich am meisten, dass ich ganz schnell zur Ruhe kommen kann. Der Alltag und die Probleme, die man so mit sich herumschleppt, treten ganz schnell in den Hintergrund und sind auf einmal gar nicht mehr wichtig. Das schafft mehr Genuss beim Üben und ist einfach total angenehm! Diese Entspannung kann ich auch in den Alltag mitnehmen. Vor allem finde ich es toll, dass ich gelernt habe, die Entspannung und Gelassenheit mit einigen Übungen zwischendurch wieder aufzufrischen. Dieses Wissen finde ich sehr entlastend. So hat sich auf sanfte, aber sehr wirkungsvolle Weise mein Leben in eine gute Richtung weiterentwickelt. Ich bin beweglicher, fitter, stärker und ausgeglichener geworden. (Andrea)

Vor dem Luna Yoga bin ich oft gestresst, während der Luna Yoga Stunden komme ich zur Ruhe, finde Entspannung, werde frei im Kopf. Nach dem Luna Yoga bin ich gestärkt und voller Energie. Luna Yoga hat die Achtsamkeit auf den Körper erhöht. Am meisten gefällt mir der Aufbau der Stunden, der Bezug auf die Mondphasen und die Zwischenentspannung. (Monika)