Individuelle Einzelstunde - nur für DICH

Du kennst das Gefühl: Du gibst den ganzen Tag für andere und abends fühlst du dich leer. Was wäre, wenn du dir genau das zurückholst, was dir fehlt - in einer Yoga-Stunde, die nur für dich ist?

Für Frauen, die dich schon kennen und tiefer gehen wollen. Für Frauen, die ein konkretes Thema haben - Schlaf, Zyklus, Erschöpfung, Neuausrichtung. Für Frauen, die im Sommer keine Kurse besuchen können oder wollen, aber ihre Praxis nicht unterbrechen möchten.

In einer Einzelstunde schaue ich zuerst, wo du gerade stehst und was du brauchst. Dann arbeiten wir gezielt - mit Luna Yoga, Atemübungen, Meditation oder Körperarbeit, je nachdem was dich gerade trägt oder bremst. Keine Gruppenstruktur, kein festes Programm. Nur du und dein Körper.

Du kannst eine Einzelstunde buchen, ein Dreier-Paket innerhalb eines Monats, oder eine intensive Begleitung über drei Monate.

Ich bin Simona, Luna Yoga Lehrerin und Trainerin seit über zehn Jahren. Ich begleite Frauen dabei, wieder in ihre eigene Kraft zu finden - durch Bewegung, Zyklus-Wissen und die Rückverbindung mit dem eigenen Herzenswunsch.

Schreib mir einfach eine Mail an info@luna-yoga-tulln.at oder nutze das Kontaktformular - ich melde mich innerhalb von 24 Stunden und wir finden gemeinsam den passenden Termin und das passende Format für dich.

Wir fangen mit einem kurzen Vorgespräch an, in dem du mir erzählst, was dir wichtig ist. Daraus gestalte ich eine passende Yoga-Einheit mit sanften Spürübungen und achtsamen Atemübungen, kräftigenden Körperhaltungen und beruhigenden Bewegungsabläufen, Meditation und Entspannung mit Klangschalen. Diese Stunde darf ganz und rund auf dich wirken – entspannend, erdend oder anregend, je nachdem, was du gerade brauchst.