Luna Yoga® im Jahreskreis - Sommerangebot

weibliche Yoga-Praxis im Rhythmus der Jahreszeiten

  • für dein eigenes Üben zu Hause - sanft und entspannend
  • für Frauen in allen Lebensphasen - auch ohne Yoga-Erfahrung
Für dein eigenes Üben zu Hause

online und in deinem Tempo

Warum Luna Yoga® im Jahreskreis?

Der Luna Yoga Jahreskreis begleitet dich durch ein ganzes Jahr. Monat für Monat, abgestimmt auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers im Wandel der Zeit.

Im Luna Yoga orientieren wir uns an natürlichen Rhythmen der Natur und an den inneren Rhythmen des weiblichen Körpers.

Jedes Monat widmet sich einem bestimmten Thema, das deine Gesundheit stärkt und dein Wohlbefinden steigert:

  • mit Bewegung und Ruhe,
  • mit Öffnung und Rückzug,
  • mit Kraft und Loslassen.

So entsteht eine Praxis, die nicht antreibt und deine Kraft zehrt, sondern dich durch das Jahr trägt und dir innere Stärke schenkt.

Was dich im Jahreskreis begleitet:

  • LUNA YOGA
    Wöchentlich halbstündige Yoga-Einheiten fürs Üben zu Hause zum Spüren, Bewegen, Kräftigen und Entspannen.

Jede Einheit ist in sich abgeschlossen und zugleich Teil eines größeren Ganzen. Du kannst nur einzelne Einheiten wählen oder alle vier Einheiten eines Monats als zusammenhängende Praxis genießen. Ganz in deinem Rhythmus.

Der Jahreskreis passt sich dir und deinen Bedürfnissen an, nicht umgekehrt.

Deine Praxis zu Hause jetzt beginnen

Gut zu wissen:

  • Der Luna Yoga Jahreskreis enthält die komplette Sammlung aller Aufzeichnungen des Minikurses 2025 - bewährte und beliebte Inhalte, die nun als zeitlose Ressource für dein Üben zu Hause zur Verfügung stehen.
  • Du brauchst keine Vorkenntnisse. Alles, was zählt, ist dein Wunsch, dir selbst mehr Raum zu geben und deinem Körper Gutes zu tun!
  • Der Luna Yoga Jahreskreis ist so aufgebaut, dass du jederzeit einsteigen und in deinem eigenen Tempo zu Hause üben kannst.

Aufbau des Jahreskreises:

Der Luna Yoga Jahreskreis begleitet dich durch alle zwölf Monate. Jedes Monat steht unter einem eigenen Thema, abgestimmt auf den Rhythmus der Natur und auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers.

Insgesamt 48 Einheiten für dein eigenes Üben.

Alle Einheiten sind klar strukturiert und aufeinander abgestimmt.

Du nimmst dir das mit, was dir guttut und lässt weg, was gerade nicht passt.

JANUAR: Stabilität & Sicherheit

  • Sanfte Übungen kräftigen Rücken, Wirbelsäule und Gelenke.

    • FEBRUAR: Flexibilität & Freiheit

  • Yoga- und Atemübungen fördern Beweglichkeit und Weite.

    • MÄRZ: Loslassen & Leichtigkeit

  • Reinigende Übungen und Balancehaltungen stärken dein Gleichgewicht.

    • APRIL: Frühling & Fröhlichkeit

  • Sanfte Bewegungen bringen Leichtigkeit und Freude.

    • MAI: Selbstliebe & Sinnlichkeit

  • Fließende Bewegungen wecken Körperwahrnehmung und Lust.

    • JUNI: Sonnenkraft & Seelenfrieden

  • Fließende Sequenzen und Sonnengrüße aktivieren deine Lebensenergie.

    • JULI: Zentrierung & Zuversicht

  • Kräftigende Haltungen für Bauchraum und Solarplexus.

    • AUGUST: Wandel & Weiblichkeit

  • Archetypische Frauenhaltungen stärken Kraft, Herzöffnung und Regeneration.

    • SEPTEMBER: Sortieren & Seinlassen

  • Übungen für Bauchraum und Verdauung stärken deine Mitte.

    • OKTOBER: Gleichgewicht & Gelassenheit

  • Balancehaltungen verbinden Stabilität und Leichtigkeit.

    • NOVEMBER: Beckenboden & Beckenkraft

  • Sanfte Übungen stärken Beckenboden und Standhaftigkeit.

    • DEZEMBER: Regeneration & Ruhe

  • Vogelübungen schenken Weite und Entspannung.

    • Zugriff & Nutzung

    • Nach deiner Anmeldung erhältst du spätestens innerhalb von 24 Stunden deinen persönlichen Zugang.
    • Die Yoga-Videos stehen dir online zur Verfügung.
    • Je nach gewähltem Paket hast du drei Monate oder ein ganzes Jahr Zugriff ab dem Zeitpunkt deiner Anmeldung.

    Regelmäßiges Yoga muss nicht anstrengend sein. Es darf sanft, nährend und stärkend sein.

    Deine Praxis zu Hause jetzt beginnen

    Das sagen Frauen über Jahreskreis

    Ich liebe deine Minikurse - ein sehr passendes Format für mich. So kann ich 2 -3x die Woche Yoga machen.

    Liebe Simona, danke für deine Minikurse! Du machst das sehr gut, auch über das Video kommst du gut rüber und die Anleitungen sind verständlich.

    Dieses Konzept passt genau für mich, und ich mache diese kleinen Einheiten immer wieder.

    Hallo! Ich bin Simona!

    Als zertifizierte Luna Yoga® Lehrerin & Trainerin begleite ich Frauen auf ihrem Weg zu innerer Stärke, Strahlkraft und Lebensfreude. Mein Weg führte mich vom leistungsorientierten Yoga zum sanften, sinnlichen Luna Yoga – einer Praxis, die Weiblichkeit, Achtsamkeit und Körperbewusstsein in den Mittelpunkt stellt. In achtsamer Atmosphäre darf jede Frau so sein, wie sie ist. Mit fließenden Bewegungen, Atem und Momenten der Stille findest du zu deiner inneren Kraft und neuer Leichtigkeit zurück.

    Luna Yoga für dein Üben zu Hause

    48 Luna Yoga Einheiten à 30 Minuten zu verschiedenen Themen und Zeitqualitäten im Jahreskreis.

    3 Monate

    • 66 € - 3 Monate für deine Sommerpraxis

    12 Monate

    • 111 € - 12 Monate für deine regelmäßige Praxis

    Den Zugriff zum Kurs sende ich dir 24 Stunden nach Bestellung / Bezahlung.

    Noch Fragen?

    Wenn du unsicher bist, welches Angebot zu dir passt oder eine Frage offen geblieben ist, melde dich gerne.

    Du erreichst mich unter:
    info@luna-yoga-tulln.at oder telefonisch unter +43 699 101 80 929