Yoga, das regeneriert und glücklich macht!
Herzlich willkommen!
Ankommen. Durchatmen. Bei dir selbst sein.
Luna Yoga ist ein sanfter, weiblicher Weg
zu mehr Ruhe, Beweglichkeit und innerer Kraft.
In einem geschützten Raum mit achtsamen Bewegungen, bewusster Atmung und heilsamen Klangschalen findest du zurück in deinen Körper,
und in das, was dich innerlich nährt.
Für Frauen in verschiedenen Lebensphasen.
"Luna Yoga macht glücklich und diese Welt braucht glückliche Menschen..."
...das ist meine VISION, mit der ich meine Kurse gestalte, und mein WARUM, warum ich diese Arbeit so gern mache.
Hallo, ich bin Simona!
Als zertifizierte Luna Yoga® Lehrerin und Trainerin begleite ich Frauen auf ihrem Weg zu eigener Strahlkraft, innerer Stärke und Lebensfreude.
Mein eigener Weg führte mich vom leistungsorientierten Yoga zum sanften und sinnlichen Luna Yoga – einer Praxis, die Weiblichkeit, Achtsamkeit und Körperbewusstsein in den Mittelpunkt stellt.
Luna Yoga ist eine lebendige und zugleich tief entspannende Yogapraxis, die dich einlädt, deinen eigenen Rhythmus zu spüren – ganz ohne Leistungsdruck und mit liebevoller Achtsamkeit für dich und deinen Körper.
Mir ist wichtig, einen achtsamen Raum zu schaffen, in dem jede Frau so sein darf, wie sie ist. Mit fließenden Bewegungen, Atemübungen und kurzen Meditationen kannst du dich mit deiner inneren Kraft verbinden und neue Energie schöpfen.
Luna Yoga® - Körperkunst und Heilweise
Luna Yoga ist eine weiche und wohltuende Art von Yoga mit Schwerpunkt weiblicher Körper, Kreativität und Fruchtbarkeit, Regeneration und Beckenkraft.
Luna Yoga belebt
den ganzen Körper, verbessert Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Geschmeidigkeit, regeneriert, erfrischt und entspannt. Der ganze Körper wird gestrafft und gedehnt, die Selbstheilungskräfte angeregt und das Immunsystem gestärkt. Durch die besondere Übungsweise bringt Luna Yoga Kraft und Lebendigkeit ins weibliche Becken und stärkt somit die eigene Mitte.
Luna Yoga besteht
aus einer bunten Vielfalt an sanften Spürübungen, achtsamen Atemübungen, kraftvollen Körperhaltungen, beruhigenden Bewegungsabfolgen, Entspannung und Meditation. Zusammen mit den kraftvollen Fruchtbarkeitstänzen aus aller Welt kann Luna Yoga den weiblichen Zyklus harmonisieren, Frauengesundheit, Kreativität und Fruchtbarkeit fördern. Wohltuend für Frauen in allen Zyklus- und Lebensphasen.
Luna Yoga bewirkt
eine tiefgreifende Regeneration des menschlichen Organismus. In der Frauenheilkunde eroberte Luna Yoga sich einen Platz als wirksame Methode bei zahlreichen Themen des Frauenlebens. So wird Luna Yoga von immer mehr Frauenärztinnen bei Frauenthemen wie Kinderwunsch, Schwangerschaft, Menstruation und Wechseljahre als unterstützende Yogaweise empfohlen.
Nach dem Luna Yoga ist der Körper beweglicher, die Gedanken ruhiger und die Seele glücklicher...
