Sanftes Yoga
mit Simona
wohltuend - weich - weiblich
Luna Yoga online Kurse
Kreativität und Fruchtbarkeit
Montag 18.30-19.45 Uhr
von 8.5. bis 26.6. 2023
105 Eur / 7 Einheiten
Yoga für die Hormonbalance
Montag 18.45-19.45 Uhr
von 3.7. bis 31.7. 2023
75 Eur / 5 Einheiten
Yoga Nidra Entspannung
Montag 20.00-20.30 Uhr
von 3.7. bis 31.7. 2023
50 Eur / 5 Einheiten
Preis-Paket:
beide online Kurse im Juli (Yoga für die Hormonbalance und Yoga Nidra Entspannung): 100 Eur
Kreativität und Fruchtbarkeit
von 8.5. bis 26.6. 2023 (7 Einheiten)
Für Kreativität und Fruchtbarkeit – im eigenen sowie übertragenen Sinne – braucht es genug Energie und Kraft. Ist der Körper gut bei Kräften, die inneren Organe gesund, gut durchblutet und versorgt, so sind wir in voller Kraft und Saft, können von innen nach außen strahlen und neue, großartige Ideen (oder Kinder – falls gewünscht) empfangen.
Im online Kurs "Kreativität und Fruchtbarkeit" lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf die Beckenorgane – Eierstöcke und Gebärmutter, Nieren und Blase – und vertiefen uns in das sanfte und sinnliche Luna Yoga mit Übungen, die den Bauch- und Beckenraum gut durchbluten, mit Sauerstoff und frischer Energie versorgen und die inneren Organe in deren gesunden Funktionen unterstützen.
Für Frauen in jedem Alter, die sich selbst und ihren Körper besser wahrnehmen und spüren möchten und mit eigenen Energieressourcen gut wirtschaften möchten. Besonders wohltuend kann der Kurs für Frauen mit Kinderwunsch, Menstruations- und Wechseljahresbeschwerden sowie diversen gynäkologischen Themen sein. Alle Übungen sind sanft und erholsam und auch für Anfängerinnen geeignet.
- Termin: Montag 18.30-19.45 Uhr, online via Zoom & mit Aufzeichnung (bis 9.7. 2023 abrufbar)
- Kursgebühr: 105 Eur / 7 Einheiten oder 20 Eur / eine Einheit
- zum Mitnehmen: bequeme Sachen zum Üben, Yoga-Matte, Decke für die Schlussentspannung
- Zahlung: per Banküberweisung aufs Konto AT67 4715 0402 5276 0900
Luna Yoga für die Hormonbalance
von 3.7. bis 31.7. 2023 (5 Einheiten)
Montag 18.45-19.45 Uhr
online Programm, 5x 60 Minuten
mit Aufzeichnung (bis 15.8. abrufbar)
Sanfte Luna Yoga Übungen, achtsame Atemübungen und erholsame Entspannungstechniken, die den Hormonhaushalt harmonisieren, den Körper und Geist entspannen, Stress reduzieren und Glückshormone ausschütten.
Der Kurs ist für Frauen in allen Lebensphasen geeignet, für Anfängerinnen und Geübte.
Wohltuend auch bei Kinderwunsch, diversen Zyklusstörungen und in den Wechseljahren.
Die online Übertragung findet an folgenden Tagen statt:
Montag: 3.7., 10.7. 2023
Dienstag: 18.7. 2023 (Ausnahme!)
Montag: 24.7., 31.7. 2023
Kursgebühr: 75 Eur
zum Mitnehmen: bequeme Sachen zum Üben, Yoga-Matte, Decke für die Schlussentspannung
Zahlung: per Banküberweisung aufs Konto AT67 4715 0402 5276 0900
Yoga Nidra - erholsame Entspannung
von 3.7. bis 31.7. 2023 (5 Einheiten)
Montag 20-20.30 Uhr
online Programm, 5x 30 Minuten
mit Aufzeichnung (bis 15.8. abrufbar)
Geführte Meditation im Liegen für mehr innere Ruhe, Regeneration, Entspannung und Erholung. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt und der allgemeine Gesundheitszustand gestärkt.
Regelmäßige Yoga-Nidra Praxis verbessert den Zugang zur eigenen Intuition, fördert die Konzentration und Körperwahrnehmung und führt zum besseren Schlaf (Einschlafen und Durchschlafen).
Die online Übertragung findet an folgenden Tagen statt:
Montag: 3.7., 10.7. 2023
Dienstag: 18.7. 2023 (Ausnahme!)
Montag: 24.7., 31.7. 2023
Kursgebühr: 50 Eur
zum Mitnehmen: bequeme Sachen zum Üben, Yoga-Matte, Decke für die Schlussentspannung
Zahlung: per Banküberweisung aufs Konto AT67 4715 0402 5276 0900
Preis-Paket:
beide online Kurse im Juli (Yoga für die Hormonbalance und Yoga Nidra Entspannung): 100 Eur
Vielen Dank, liebe Simona, war echt super heute! Mir taugt das online wirklich, weil ich gerne am Abend noch Bewegung mache und nicht mehr raus will.
Ich möchte mich von ganzem Herzen bei dir für diese wunderbare Yoga Einheit bedanken. Es war großartig!!!! Ich konnte gestern nicht live dabei sein und habe gerade eben die Aufzeichnung mitgemacht. Danke danke danke!!!
Ich bin wirklich unendlich DANKBAR, dass ich mit dir Luna Yoga üben darf, das macht mir so viel Freude und du machst es einfach immer so liebevoll und abwechslungsreich. Danke!
Liebe Simona, ich freue mich riesig, dass auch weiterhin die Möglichkeit zum Online Luna Yoga Unterricht mit dir besteht - das erfüllt mich mit sehr viel Freude und Dankbarkeit!
Herzlichen Dank für diese wieder einmal so gelungene Yoga Stunde. Das tut soooooo gut und ich fühle mich danach immer extrem wohl (und heute auch sehr geerdet).
Ich liebe deine Stunden ♡ Dank dir fühle ich mich immer wieder neu geerdet. Ich freu mich schon sehr auf die nächste Einheit!