Themen: Dankbarkeit, Fülle, Mond- und Planetengruß - achtsam und mit Details 

• Einstimmen im Sitzen

• Füße – Hüfte – Schultern – Nacken

• Mond- und Planetengruß (einmal)

• Rückbeuge erforschen (4 Varianten)

• Halbmond

• Königin

• Mond- und Planetengruß (detailliert und mit Atemführung)

• Mondatem im Sitzen

• Energieatem (im Sitzen oder im Liegen