Für Frauen mit Regelschmerzen, starken Blutungen, unregelmäßiger Periode und PMS-Symptomen:
Zyklus-Balance
Dein Weg zum regelmäßigen und entspannten Zyklus
- ohne Schmerzen und Krämpfe
- ohne menstruelle Migräne und Müdigkeit
- ohne prämenstruelle Brustspannung und Fülle-Gefühl
Willkommen bei Zyklus-Balance – deinem individuellen Programm für einen entspannten Zyklus!
Du möchtest eine entspannte Menstruation ohne Schmerzen und Krämpfe, ohne Übelkeit und PMS?
In vier individuellen Sitzungen (á 90 Min.) lernst du:
- deine Regelschmerzen, starke Blutung, menstruelle Müdigkeit und Migräne lindern,
- deine prämenstruelle Brustspannung, Wassereinlagerungen und Fülle-Gefühl reduzieren,
- Verspannungen und Blockaden im Becken lösen.
Du erfährst auch, wie du:
- deinen Hormonhaushalt harmonisieren und inneren Stress lindern kannst,
- den Eisprung oder die Blutung (wenn erwünscht) anregen kannst,
- die Stimmungschwankungen im Laufe des Zyklus zu deinem Vorteil nutzen kannst.
Dabei lernst du:
- deinem Körper lauschen und seine Signale richtig deuten,
- die Veränderlichkeit deines Zyklus verstehen,
- liebevoll und achtsam mit deiner Weiblichkeit umgehen.
Nach diesem Programm wirst du dich in deinem weiblichen Körper wie zu Hause fühlen und deinen Zyklus lieben!
Dabei konzentrieren wir uns auf:
KÖRPER
Ich stelle für dich ein individuelles Luna Yoga Programm zusammen, das genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist und deine aktuelle Kondition berücksichtigt. Die Übungen sind darauf ausgelegt, deine körperliche Gesundheit zu unterstützen und deine Zyklusbeschwerden zu lindern.
GEIST
Wir schauen uns gemeinsam deinen Alltag an (beruflich und privat) und du bekommst wertvolle Tipps, wie deine Stimmungs-schwankungen für dich optimal nutzen kannst. Diese Erkenntnisse helfen dir, Stress abzubauen, deine Energie und Zeit effizienter zu nutzen.
SEELE
Du lernst deinen inneren Rhytmus kennen, stimmst dich auf ihn ein und lernst, dich gut spüren. Mit Reflexion, Meditation und Entspannungstechniken stärkst du deine emotionale Ressource und föderst deine Weiblichkeit in allen Facetten.
BONUS:
- Klangschalen-Meditation (nur vor Ort möglich),
- Ernährungstipps zur Harmonisierung deines Zyklus,
- Probe-Artikel von nachhaltiger Damenhygiene Happy-Mona in Bio-Qualität,
- 10% Rabatt auf weitere Happy-Mona Bestellungen.
Jede Frau ist einzigartig und verdient eine individuelle Betreuung!
Dieses Programm eignet sich für Frauen:
- mit Regelschmerzen und starken Blutungen,
- mit unregelmäßigem Zyklus, ausbleibender Ovulation oder Blutung,
- mit PMS, Brustspannung, Wassereinlagerungen und Fülle-Gefühl,
- mit menstrueller Migräne, Müdigkeit und Stimmungsschwankungen,
- mit gynäkologischen Themen wie Zysten, Myome oder Endometriose,
- mit Beckenbodenverspannungen, Beckenboden- und Blasenschwäche.
!! Sommeraktion !!
Von 1.7. bis 10.7. buchbar.
Deine Investition: 289 €
Ort: Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau oder online via Zoom
Hallo! Ich bin Simona!
Als Luna Yoga® Lehrerin und Trainerin mit über 30 Jahren Erfahrung begleite ich Frauen mit PMS und diversen Zyklusstörungen auf ihrem Weg zu einer schmerzfreien und entspannten Menstruation. Mit Luna Yoga, Meditation und Entspannungstechniken helfe ich dir, deinen eigenen Zyklus auszubalancieren und zu lieben! Gemeinsam stärken wir deine Gesundheit, damit du dich in deinem weiblichen Körper zu jeder Zeit wohlfühlen kannst!
Starte jetzt deinen Weg zum entspannten Zyklus!
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