Den Podcast kannst du dir hier anhören / herunterladen:

LUNA YOGA PODCAST

Programm (ca. 50 Minuten)

01 Body Scan - 0:00
02 Kuschelmassage - 2:16
03 Krokodil (normal) - 5:48
04 Krokodil (schmal) - 10:19
05 Krokodil (groß) - 12:51
06 Tibetischer Reinigungsatem - 16:12
07 Kleine Kobra - 20:06
08 Sphinx - 21:58
09 Katze / Dackel - 24:22
10 Hund - 26:58
11 Energieatem - 30:33
12 Drehsitz - 35:34
13 Adlerflug - 40:56

Schlussentspannung - 45:04

Viel Freude beim Üben!

Eine Bitte:
Luna Yoga ist eine rechtlich geschützte Marke.
Bitte nutze den Podcast nur für dich und deine eigene Luna Yoga Praxis.

Danke!