Fühlst du dich oft müde, energielos und erschöpft?
Möchtest du besser schlafen und am Tag mehr Energie haben?
Hole dir jetzt deinen exklusiven Ratgeber für erholsame Nächte und erfahre, wie du mit einfachen Ritualen und wertvollen Tipps deinen Schlaf verbessern und energiegeladen in den Tag starten kannst!
Mit dem Ratgeber bekommst du:
- 1Praktische Tipps für erholsamen Schlaf (E-book)Erfahre, wie du mit kleinen Ritualen deinen Schlaf verbessern kannst
- 2Deine persönliche Schlafanalyse (Schlaf-Tagebuch)Entdecke deine eigenen Schlafmuster und optimiere sie
- 330 Minuten Yoga zum Entspannen (Video)Lerne, wie du mit sanften Yoga-Übungen schnell abschalten kannst
Mein Name ist Simona Hansal und ich bin zertifizierte Luna Yoga® Lehrerin und Trainerin mit über 30 Jahren Yoga-Erfahrung.
Schlaf ist die Grundlage für unsere Gesundheit und Wohlbefinden. Es ist der Moment, in dem unser Körper regeneriert und sich erfrischt. Doch oft fällt es schwer, eine tiefe und erholsame Nachtruhe zu finden...
Deshalb habe ich diese dreiteilige E-Mail-Serie erstellt, um dir zu helfen, deinen Schlaf zu verbessern – damit du leichter einschlafen, tief durchschlafen und in der Früh erfrischt aufwachen kannst.