Fühl dich kraftvoll, ausgeglichen und verbunden – im Einklang mit deinem Körper, deinem Zyklus und den natürlichen Rhythmen des Lebens.

Wo stehst du gerade?

• Fühlst du dich oft gestresst, erschöpft oder aus der Balance?
• Plagen dich hormonelle Schwankungen, Zyklusbeschwerden oder das Gefühl, dich selbst im Alltag zu verlieren?
• Sehnst du dich nach mehr Energie, Klarheit und einem tieferen Zugang zu dir selbst?

Dieser Kurs ist für dich, wenn du:

• deine körperliche und emotionale Gesundheit stärken möchtest,
• deinen Zyklus und die Kraft der Mond- und Jahresrhythmen bewusst nutzen willst,
• dir mehr Selbstfürsorge und Leichtigkeit in deinem Alltag wünschst.

Was erwartet dich im Kurs?

Ein ganzheitlicher Jahresbegleiter mit 48 Yoga-Einheiten á 30 Minuten, der perfekt in deinen Alltag passt.
Jede Woche nimmst du dir eine kleine Auszeit nur für dich – abgestimmt auf die Energie der Jahreszeiten, die Qualitäten der Mondphasen und die Bedürfnisse deines Körpers.

Du lernst:

• Körperlich: deinen Körper zu stärken, Schmerzen zu lindern und Energie aufzubauen.
• Mental: dich zu fokussieren, Stress abzubauen und klarere Entscheidungen zu treffen.
• Emotional: in Verbindung mit deinem Inneren zu kommen und Selbstliebe zu kultivieren.
• Energetisch: die natürlichen Rhythmen von Zyklus, Mond und Sonne für mehr Leichtigkeit zu nutzen.

Was bringt dir der Kurs?

• Mehr Energie und Wohlbefinden: Lerne, mit deinem Körper zu arbeiten statt gegen ihn – egal, ob während des Monatszyklus, in der Menopause oder bei Stress im Alltag.
• Hormone in Balance: Sanfte Übungen und Atemtechniken unterstützen dein hormonelles Gleichgewicht, reduzieren PMS und erleichtern Übergangsphasen wie die Wechseljahre.
• Weniger Stress, mehr Klarheit: Durch Yoga, Meditation und Achtsamkeit fühlst du dich emotional stabiler, gelassener und stärker.
• Selbstfürsorge im Alltag: Du etablierst eine regelmäßige Praxis, die dir hilft, besser für dich selbst zu sorgen – auch in einem vollen Zeitplan.
  Zusätzliches Highlight:
• Jeden Monat tauchst du in ein neues Thema ein, das dich in Einklang mit den Jahreskreisfesten, den astrologischen Energien und deinem inneren Rhythmus bringt.

Das bekommst du im Kurs:

• Jeden Monat 4 Video-Yoga-Einheiten (je 30 Minuten):
  Perfekt abgestimmt auf die Energien von Jahreszeit, Zyklus, Mond und Sonne.
• Themenmonat & Reflexion:
  Jeden Monat ein neues Thema mit Inspiration zu Gesundheit, Hormonen, Organen und den natürlichen Rhythmen.
• Praktische Selbstfürsorge-Tipps:
  Atemtechniken, Mini-Übungen und Rituale für deinen Alltag.
• Flexibles Online-Format:
  Du entscheidest, wann und wo du übst – unabhängig von deinem Standort.

Dein Mehrwert:

Dieser Kurs begleitet dich durch das Jahr und schenkt dir eine Praxis, die dich stärkt, erdet und deine Lebensqualität nachhaltig verbessert. Er hilft dir, stressfreier, verbundener und energiegeladener durch jede Lebensphase zu gehen.

Dein Bonus:

Du erhältst zusätzlich Zugang zu einer Community von Frauen, die sich auf dem gleichen Weg befinden. Tausche dich aus, lass dich inspirieren und wachse gemeinsam!

Worauf wartest du?

Hol dir die Zeit für dich zurück und entdecke die Kraft deines Körpers, deiner Rhythmen und deiner Selbstfürsorge!

-> Jetzt anmelden und deine Reise zu mehr Balance und Energie beginnen.

Falls du bestimmte Schwerpunkte wie ein Gratis-Probevideo, ein Workbook oder Ähnliches bewerben möchtest, lass es mich wissen – ich passe den Text entsprechend an! 😊