Du fühlst dich ausgelaugt und permanent müde. Dein Alltag gleicht einem endlosen Marathon aus Aufgaben, während dein Körper und Geist längst nicht mehr mithalten können.

Vielleicht ist dein Zyklus unregelmäßig, du hast starke Blutungen oder unangenehme Regelschmerzen. Vielleicht bist du schon in den Wechseljahren und von lästigen Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen geplagt.

Auch dein Schlaf lässt zu wünschen übrig. Am Abend fällt dir schwer einzuschlafen, in der Nacht bist du oft wach und morgens stehst du erschöpft und müde auf.

Deine To-Do-Liste ist lang, die Aufgaben stapeln sich und die Zeit, die du nur für dich selbst hast, wird immer kürzer.

Es fühlt sich an, als wärst du in einem endlosen Regenschauer – ohne Schutz und ohne Aussicht auf Sonne. Doch so muss es nicht bleiben...

Stell dir vor, du wachst morgens erfrischt und voller Energie auf. Dein Kopf ist klar, dein Körper fühlt sich leicht an und du gehst mit Zuversicht in deinen Tag. Dein Zyklus ist regelmäßig und schmerzfrei und dein Hormonhaushalt harmonisch und entspannt.

Du findest zurück zu deiner inneren Kraft: Herausforderungen meisterst du mit Gelassenheit, und die kleinen Freuden des Lebens machen wieder Spaß. Du hast Raum für dich, um aufzutanken, deine Gedanken zu ordnen und dich auf das zu konzentrieren, was wirklich zählt.

Dein Leben fühlt sich leicht an – im Einklang mit dir selbst, deinen Bedürfnissen und deinem natürlichen Rhythmus. Die Sonne kehrt in dein Leben zurück und bringt nicht nur Licht, sondern auch Wärme und Lebensfreude.

Mehr Leichtigkeit – mehr Klarheit – mehr DU

Dieses Programm ist dein Kompass zurück zu dir selbst. Es hilft dir, innere Ruhe Ausgeglichenheit zu finden – Schritt für Schritt, ohne Druck und in deinem Tempo.

• Wöchentliche Live-Yoga-Einheiten (30 Minuten): Sanftes Luna Yoga, das dich stärkt und dir hilft, deinen Körper achtsam zu bewegen.
• Monatliche Journaling-Impulse: Kleine Aufgaben, die dir Klarheit schenken und dir helfen, deinen Tag zu strukturieren.
• Monatliche Meditationen: Praktische Alltags-Meditationen, die dir zeigen, wie du in turbulenten Momenten zur Ruhe kommst und neue Kraft schöpfen kannst.

Du brauchst keine Vorkenntnisse – alles, was zählt, ist dein Wunsch, dir selbst mehr Raum zu geben und in dein eigenes Gleichgewicht zu finden. Dieses Programm schenkt dir Routinen, die dich stärken, und Impulse, die dein Leben bereichern.

• Alle Einheiten mit Aufzeichnung - damit du sie jederzeit abrufen und in deiner Zeit für dich üben kannst.

• 1 Jahr Zugang

• Monatliches Q&A Call