Leopard, Jaguar, Tiger, Puma und Panther... Raubkatzen aus dem Luna Yoga, die uns Kraft und Geschmeidigkeit schenken, eigene Mitte stärken und den Mut und Willen fördern.

Bei diesem Workshop werden wir verschiedene Vierfußhaltungen erkunden und erforschen, den Körper Schritt für Schritt auf die kräftigenden und stärkenden Positionen vorbereiten, diese in einem fließenden Flow verbinden und in den Nachspürphasen ausklingen lassen.

Die Bauch-, Rumpf- und Rückenmuskeln werden gekräftigt und gestrafft, die Beckenorgane gut durchblutet, die Beweglichkeit und Geschmeidigkeit gefördert.

Den Workshop runden wir mit einer wohltuenden Schlussentspannung ab, um das Erfahrene zu verinnerlichen und dem Körper und Geist genügend Regeneration und Erholung zu gönnen.

Frauen, die am Workshop in Tulln teilnehmen, können eine halbe Stunde länger bleiben und zusätzlich eine erholsame Entspannung mit Klangschalen genießen.

Erfrischend, kräftigend, erholsam!

Sonntag 18.6. 2023, 9-11.30 Uhr
präsent in Tulln & online via Zoom

Sonntag 18.6. 2023, 9-11.30 Uhr

Der Workshop findet hybrid statt - online via Zoom & präsent in Tulln

Preis: 50 Eur / Person / Workshop 

Zum Mitnehmen: Yoga-Matte, bequeme Sachen zum Üben, eine Decke für die Schlussentspannung