Luna Yoga®
mit Simona

wohltuend - weich - weiblich

 

Die Kraft des weiblichen Zyklus

Samstag 10.12. / Sonntag 11.12. 2022

Präsenz-Seminar in Tulln an der Donau

Die weibliche Natur ist zyklisch. Die monatliche Regelblutung begleitet uns ein halbes Leben lang und die hormonellen Veränderungen im Laufe des Zyklus wirken sich auf unsere Launen, Vitalität, Fruchtbarkeit und soziales Verhalten aus.

Beim Seminar Die Kraft des weiblichen Zyklus tauchen wir in die Veränderlichkeit des weiblichen Zyklus ein und lernen Luna Yoga Übungen kennen, die die Selbstheilungskräfte anregen, den Frauenzyklus auf eine sanfte Art und Weise harmonisieren und verschiedene Zyklusbeschwerden wie z.B. Regelschmerzen, starke oder lange Blutung, unregelmäßiger Zyklus, ausbleibende Ovulation, PMS, Müdigkeit und andere lindern können.

Mit Luna Yoga Übungen unternehmen wir eine Reise durch einzelne Zyklusphasen (die aufbauende Phase nach der Menstruation, die Höchstform zu Einsprung, die kreative Phase vor der Regel und die erholsame Phase während der Blutung) und gönnen dem Körper Raum und Zeit, um sich selbst zu spüren, eigene Bedürfnisse und Befindlichkeiten wahrzunehmen und die natürliche Wechselhaftigkeit des weiblichen Zyklus zu verstehen und wertzuschätzen. 

Ich gehe auf eure Fragen und Wünsche ein und empfehle Übungen fürs Üben zu Hause, die zu eurem eigenen Zyklus gut passen und euch in eurer eigenen Kraft unterstützen und stärken können.

Programm:

  • Samstag 10.12. 2022, 9-12 Uhr:
    Ankommen, Luna Yoga Übungen für die erste Zyklushälfte, Entspannung
  • Samstag 10.12. 2022, 15-18 Uhr:
    Austausch, Luna Yoga Übungen für die zweite Zyklushälfte, Phantasiereise und Meditation
  • Sonntag 11.12. 2022, 9-12 Uhr:
    Vertiefen mancher Luna Yoga Übungen vom Samstag, Fragen und Wünsche, Ausklang

Ort: Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau (beim Forstinger)

Honorar: 135 Eur

Zahlung: per Banküberweisung auf AT67 4715 0402 5276 0900 im Voraus

Zum Mitnehmen: bequeme Sachen zum Üben, warme Socken, ein Tuch, eine Decke für die Schlussentspannung, Notizbuch und Schreibzeug, ev. eigene Yoga-Matte (im Yoga-Studio sind auch Matten vorhanden)

Luna Yoga Seminar - Anmeldung

Ich melde mich verbindlich zum Seminar "Die Kraft des weiblichen Zyklus" am 10./11.12. 2022 an: