Luna Yoga®
mit Simona

Yoga das regeneriert und

glücklich macht

Luna Yoga für Frauen

wohltuend - weich - weiblich

Sanfte Spürübungen, achtsame Atemübungen, kräftigende Körperhaltungen, beruhigende Bewegungsfolgen und erholsame Entspannungstechniken aus dem Luna Yoga, die das Becken beleben, die Körpermitte stärken und die Frauengesundheit fördern.

Auf dem Programm sind Luna Yoga Übungen, die:

  • das Becken beleben, gut durchbluten und mit Wärme versorgen,
  • das Bewusstsein für den Beckenboden entwickeln, den Beckenboden kräftigen und entspannen,
  • den ganzen Körper kräftigen und die Körpermitte stärken,
  • innere Ruhe und Gelassenheit schenken,
  • den Frauenzyklus harmonisieren und Menstruationsbeschwerden lindern,
  • Hormonsystem harmonisieren und Wechseljahressymptome mildern,
  • Kreativität und Fruchtbarkeit anregen und
  • Frauen mit Kinderwunsch auf ihrem Weg begleiten können.

Es handelt sich um kein Beckenbodentraining im klassischen Sinne, sondern um achtsames Üben im Einklang mit eigenem Körper. Im Vordergrund steht die Freude am Üben und ein liebevoller Umgang mit sich selbst. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt, ein wohliges Gefühl stellt sich ein, der Körper wird entspannter und der Geist ruhiger.

Zum Schluss wohltuende Entspannung mit Klangschalen - zum Vertiefen der heilsamen Wirkung des Luna Yoga.

Der Kurs eignet sich für Frauen in jedem Alter, keine Vorkenntnisse erforderlich.

Mittwoch 19.00-20.15 Uhr

  • Termin: von 16.11. 2022 bis 01.02. 2023
  • Ort: Kaplanstraße 10, Tulln an der Donau (beim Forstinger)
  • Kursgebühr: 150 Eur (10x)
  • Zahlung: per Banküberweisung aufs Konto AT67 4715 0402 5276 0900,
    bar oder mit Bankomatkarte vor Ort
  • Zum Mitnehmen: bequeme Sachen zum Üben, Tuch oder Decke für die Schlussentspannung; Yoga-Matten sind vor Ort
  • Fehlende Einheiten können bei freien Plätzen in einem anderen Luna Yoga Kurs oder online (auf Anfrage Aufzeichnung) nachgeholt werden
  • Schnuppern: bei freien Plätzen jederzeit möglich (20 Eur / Schnupperstunde). Beim Buchen des Kurses wird die Stunde angerechnet.
  • Es gelten Allgemeine Geschäftsbedingungen.

Luna Yoga für Frauen - Anmeldung

Ich melde mich verbindlich zum Kurs Luna Yoga für Frauen an - am Mittwoch 19-20.15 Uhr in Tulln: