Luna Yoga®
mit Simona

Yoga, das regeneriert

und glücklich macht

 

Luna Yoga Kurse - Sommersemester 2022

von 14. Februar 2022 bis 30. Mai 2022

Luna Yoga für ein gutes Körpergefühl,
mehr Kraft für den Alltag, Erholung und Entspannung

Sanfte Spürügungen, kräftigende Yoga-Haltungen, achtsame Atemübungen, fließende Bewegungsabfolgen, Meditation und Entspannung.

Wir fangen im Liegen mit einer kurzen Anfangsentspannung an, um nach einem langen Arbeitstag wieder zu sich selbst zu kommen, sich selbst und eigenen Atemrhythmus zu spüren und kurz zu entspannen.

Dann folgen Übungen in der Rücken-, Bauch- und Seitenlage, im Sitzen, Knien und Stehen, um den ganzen Körper strecken und dehnen, kräftigen und entspannen - immer im eigenen Rhythmus, in eigener Kraft und im eigenen Tempo, so dass Du Dich gut spüren und Kraft für Deinen Alltag sammeln kannst.

Nach jeder Übung kommt eine kurze Zwischenentspannung und zum Schluss eine wohltuende Schlussentspannung - für mehr innere Ruhe und Regeneration, Entspannung und Erholung.

Auch für Anfänger*nnen geeignet, keine Vorkenntnisse erforderlich.

MONTAG
18.30-19.45 Uhr

Online Kurs
(mit Aufzeichung)
via Zoom

von 14.2. bis 30.5.
14 Einheiten

MITTWOCH
17.15-18.30 Uhr

Kindergarten IV
vis a vis vom Florahof
Langenlebarn

von 16.2. bis 25.5.
13 Einheiten

MITTWOCH
19-20.15 Uhr

Physiotherapie Pfaffl
Wienerstraße 100
Langenlebarn

von 16.2. bis 25.5.
13 Einheiten

DONNERSTAG
18.30-19.45

Kindergarten VII
Frauentorgasse 70
Tulln an der Donau

von 17.2. bis 19.5.
12 Einheiten

DONNERSTAG
20-21.15

Kindergarten VII
Frauentorgasse 70
Tulln an der Donau

von 17.2. bis 19.5.
12 Einheiten

Kein Luna Yoga in den Ferien und an Feiertagen (ausser online Yoga am Montag 11.4.)

Termine und Kursgebühr:

  • Montag um 18.30 Uhr online & mit Aufzeichnung
    210 Eur / 14 Einheiten á 15 Eur von 14.2. bis 30.5. 2022
    189 Eur / Frühbucherbonus bis 18.2. 2022
    120 Eur / nur 8 Einheiten (bis Ostern)
  • Mittwoch um 17.15 & um 19 Uhr in Langenlebarn
    195 Eur / 13 Einheiten á 15 Eur von 16.2. bis 25.5. 2022
    176 Eur / Frühbucherbonus bis 18.2. 2022
    105 Eur / nur 7 Einheiten (bis Ostern)
  • Donnerstag um 18.30 & um 20 Uhr in Tulln an der Donau
    180 Eur / 12 Einheiten á 15 Eur von 17.2. bis 19.5. 2022
    162 Eur /  Frühbucherbonus bis 18.2. 2022
    105 Eur / nur 7 Einheiten (bis Ostern)
  • Zahlung per Banküberweisung, bar oder mit einer Bankomatkarte vor Ort:
    Kontonummer: AT67 4715 0402 5276 0900

Organisatorisches:

  • Zum Mitnehmen:
    bequeme Sachen zum Üben, Yoga-Matte, Socken und ev. Decke für die Schlussentspannung
  • Aktuelle Corona Bedingungen (Präsenzkurse):
    2G und FPP2-Maske in den Innenräumen / Üben ohne Maske
  • Im Falle von Lockdown finden alle Kurse zu gleichen Kurszeiten online via Zoom statt
  • Späterer Kurseinstieg ist bei freien Plätzen möglich, die Kursgebühr wird aliquot verrechnet. 
  • SVS Gesundheitshunderter: Teilnehmerinnen, die bei SVS versichert sind, können für meine Luna Yoga Kurse den Gesundheitshunderter bei SVS einlösen (gilt ab 150 Eur / Honorar). Mehr dazu siehe hier.
  • Fehlende Einheiten können in einem anderen Kurs (nur bei freien Plätzen möglich) oder online nachgeholt werden.
  • Schnuppern bei freien Plätzen jederzeit möglich (10 Eur / Schnupperstunde)

!! Sonderangebot !!
Parallel zu einem Präsenz-Kurs kannst du auch am online Kurs inkl. Aufzeichnung teilnehmen.
Zuschlag: 49 Eur / 14 Einheiten (bis Ende Mai)

Luna Yoga Kurse - Sommersemester - Anmeldung
Kursstart am 14. Februar 2022

Kreuze bitte an, zu welchem Kurs Du kommen möchtest:*