Luna Yoga®
mit Simona
Yoga, das regeneriert
und glücklich macht
CHAKRA LUNA YOGA
eine Reise durch alle sieben Energiezentren
online Minikurs von 13.6. bis 25.7. 2022
via Zoom und mit Aufzeichnung
Jeden Montag in der Früh eine halbe Stunde Luna Yoga, um mit Leichtigkeit in den Tag und in die neue Woche zu starten und innere Schweinekatze zu überwinden. Insgesamt 7 Einheiten, online via Zoom und mit Aufzeichnung (bis 15.8. abrufbar).
Im Sommer widmen uns 7 Energiezentren (Chakren), die mit bestimmten Nervenzentren, Drüsen des endokrinen Systems, Sinnen und Organen in Verbindung stehen und spezifische Aspekte des menschlichen Verhaltens beeinflussen. Mit Luna Yoga Übungen und Haltungen werden wir diese diese Bereiche harmonisieren und mit neuer, frischer Energie versorgen. Die Atmung vertieft sich, Geschmeidigkeit und Kraft stellen sich ein, der Geist kommt zur Ruhe.
- 1. Energiezentrum - Wurzelchakra - Stabilität und Sicherheit (am 13.6. 2022, 7.30-8 Uhr)
- 2. Energiezentrum - Sexualchakra - Kreativität und Fruchtbarkeit (am 20.6. 2022, 7.30-8 Uhr)
- 3. Energiezentrum - Solarplexuschakra - Kraft, Wille, Eigenmacht (am 27.6. 2022, 7.30-8 Uhr)
- 4. Energiezentrum - Herzchakra - Mut, Liebe, Mitgefühl (am 4.7. 2022, 7.30-8 Uhr)
- 5. Energiezentrum - Kehlchakra - Innere Stimme und Kommunikation (am 11.7. 2022, 7.30-8 Uhr)
- 6. Energiezentrum - Stirnchakra - Intuition und Wahrnehmungen (am 18.7. 2022, 7.30-8 Uhr)
- 7. Energiezentrum - Kronenchakra - Spiritualität und Körperrhythmen (am 25.7. 2022, 7.30-8 Uhr)
Harmonogramm:
- Einstimmen auf Üben
- erfrischende und erholsame Luna Yoga Einheit - jeweils zu einem Energiezentrum
- Entspannung und Meditation
Montag 7.30-8.00 Uhr
- online via Zoom & mit Aufzeichnung (bis 15.8. abrufbar)
- Termine: Montag, 7.30 - 8 Uhr, von 13.6. bis 25.7.
Einstimmen aufs Üben
Erfrischende und erholsame Luna Yoga Einheit
Entspannung - Kursgebühr: 70 Eur / 7 Einheiten oder 15 Eur / 1 Einheit
- Zahlung: per Banküberweisung oder PayPal
Kontonummer: AT67 4715 0402 5276 0900
PayPal: paypal.me/lunayogatulln - Zum Mitnehmen: bequeme Sachen zum Üben, Yoga-Matte, Socken und ev. Decke für die Schlussentspannung