Exklusives Programm für Frauen:
Mehr Leichtigkeit - mehr Klarheit - mehr DU
- mit Luna Yoga, das dich stärkt und entspannt,
- mit Impulsen, die dir Struktur im Alltag verleihen,
- mit Meditationen, die dir innere Ruhe schenken
Nach diesem Programm wirst du dich in deinem weiblichen Körper wie zu Hause fühlen!
Dabei konzentrieren wir uns auf:
KÖRPER
(live-online-Yoga mit Aufzeichnung)
wöchentlich eine halbe Stunde Yoga - abgestimmt auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers (Spüren, Bewegen, Kräftigen, Entspannen)
GEIST
(Text-Impulse im PDF)
Impulse für mehr Klarheit und Struktur im Alltag mit Tipps für gutes Zeitmanagement, Stressbewältigung und erholsamen Schlaf
SEELE
(Audio)
Praktische Alltags-Meditationen und Yoga-Nidra - um deine Gedanken zu beruhigen und neue Energie im Alltag zu schöpfen
Du brauchst keine Vorkenntnisse – alles, was zählt, ist dein Wunsch, dir selbst mehr Raum zu geben und zu deinem eigenen Gleichgewicht zu finden.
Dieses Programm schenkt dir Routinen, die dich stärken, und Impulse, die dein Leben bereichern.
Im Januar, wenn die Sonne im Steinbock steht, dreht sich alles um Struktur, Stabilität und Sicherheit.
- Auf der körperlichen Ebene widmen wir uns der Wirbelsäule, dehnen und kräftigen den Rücken und mobilisieren die Gelenke. So schaffst du eine stabile Basis für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.
- Mentale Klarheit entsteht durch eine bessere Struktur. Mit praktischen Tipps aus dem Zeitmanagement lernst du, wie du deinen Alltag gut organisierst und deine wertvolle Zeit optimal nutzen kannst. Du gewinnst mehr Raum für dich selbst.
- In der Meditation verbindest du dich mit deinem inneren Rhythmus und deinem Atem. Du wirst erfahren, wie du auch im hektischen Alltag deine Gedanken beruhigen und zu deiner Mitte finden kannst – für mehr Ruhe, Ausgeglichenheit, Klarheit und Gelassenheit.
Termine und Themen der live-online Luna Yoga-Einheiten (mit Aufzeichnung)
- Stabilität und Sicherheit (Januar)live online am 8.1., 15.1., 22.1., 29.1. 2025, 8-8:30 Uhr
- Flexibilität und Freiheit (Februar)live online am 5.2., 12.2., 19.2., 26.2. 2025, 8-8:30 Uhr
- Spiritualität und Strahlkraft (März)live online am 5.3., 12.3., 19.3., 26.3. 2025, 8-8:30 Uhr
- Frühling und Fruchtbarkeit (April)live online am 2.4., 9.4., 23.4., 30.4. 2025, 8-8:30 Uhr
- Selbstliebe und Sinnlichkeit (Mai)live online am 7.5., 14.5., 21.5., 28.5. 2025, 8-8:30 Uhr
- Herzensfreude und Herzlichkeit (Juni)live online am 2.6., 9.6., 16.6., 23.6. 2025, 8-8:30 Uhr
- Sommerfülle und Sommerkraft (Juli)live online am 2.7., 9.7., 16.7., 23.7. 2025, 8-8:30 Uhr
- Zuversicht und Erntezeit (August)live online am 6.8., 13.8., 20.8., 27.8. 2025, 8-8:30 Uhr
- Struktur und Klarheit (September)live online am 3.9., 10.9., 17.9., 24.9. 2025, 8-8:30 Uhr
- Harmonie und Gleichgewicht (Oktober)live online am 1.10., 8.10., 15.10., 22.10. 2025, 8-8:30 Uhr
- Regeneration und Rückzug (November)live online am 5.11., 12.11., 19.11., 26.11. 2025, 8-8:30 Uhr
- Advent und Achtsamkeit (Dezember)live online am 3.12., 10.12., 17.12., 24.12. 2025, 8-8:30 Uhr
Text-Impulse und Meditationen für mehr Klarheit und Entspannung im Alltag stehen dir immer Anfang des Monats zur Verfügung.
Zahlung in monatlichen Raten (als ABO).
Einführungspreis: nur im Januar 2025 gültig!
Am 1. Februar steigt der Preis.
Du bekommst:
- wöchentliche Yoga-Videos (jeweils 30 Minuten):
- 4 Einheiten / Monat, insgesamt 48 Einheiten / Jahr,
- mit Aufzeichnung - zum Wiederholen oder Nachholen, wann und wo es für dich passt - monatliche Impulse:
für deine innere Klarheit und mehr Struktur im Alltag - monatliche Meditationen:
für mehr Entspannung und innere Ruhe im Alltag
14-Tage-Geld-zurück-Garantie
Deine Zufriedenheit liegt mir am Herzen!
Wenn du innerhalb der ersten 14 Tagen merkst, dass der Minikurs nicht das Richtige für dich ist, erstatte ich dir den vollen Betrag zurück. Eine kurze Nachricht an mich genügt.
Mein Wunsch ist es, dass du dich wohl fühlst und von den Inhalten profitierst.
Probiere den Kurs in Ruhe aus und entdecke, ob er zu dir passt!
Ich liebe deine Minikurse - ein sehr passendes Format für mich. So kann ich 2 -3x die Woche Yoga machen.
Liebe Simona, danke für deine Minikurse! Du machst das sehr gut, auch über das Video kommst du gut rüber und die Anleitungen sind verständlich.
Dieses Konzept passt genau für mich, und ich mache diese kleinen Einheiten immer wieder.
Minikurs: Mehr Leichtigkeit - mehr Klarheit - mehr DU
Fragen: info@luna-yoga-tulln.at | Tel.: 0699 / 101 80 929
Luna Yoga® ist eine eingetragene rechtlich geschützte Marke. Begründerin: Adelheid Ohlig