Luna Yoga für Frauen

Sommersemster 2020 | Donau-Universität Krems

Harmonisierend, regenerierend und sehr entspannend.
Für Frauen in jedem Alter, Anfängerinnen und Geübte, Studentinnen, Mitarbeiterinnen der UNI sowie Öffentlichkeit.
Zum Schluss Entspannung mit Klangschalen.

  • MITTWOCH 17.30-18.45 Uhr, ab 4.3. 2020
    Beckenkraft und Frauengesundheit

    Sanfte und achtsame Übungen, kräftigende Yoga-Haltungen sowie fließende Bewegungsfolgen aus dem Luna Yoga, die die Körpermitte stärken, das Bewusstsein für Beckenboden entwickeln und Blockaden im Becken lösen. Luna Yoga kann das Hormonsystem anregen, die Kreativität und Frauengesundheit fördern.
  • MITTWOCH 19.00-20.15 Uhr, ab 4.3. 2020
    Regeneration und Entspannung

    Mit sanften Yoga Übungen und all unseren Sinnen dem Körper und seiner Weisheit lauschen, sich selbst und eigenen Rhythmus spüren und aktuelle Bedürfnisse und Befindlichkeiten wahrnehmen. Ein achtsamer, liebevoller Umgang mit sich selbst und dem eigenen Körper steht im Vordergrund.