Luna Yoga Einzelstunde

eine wohltuende Yoga-Stunde nur für DICH

Für jeden Menschen gibt es passende Yoga-Übungen. In einer individuellen Einzelstunde stelle ich für dich ein Übungsprogramm zusammen, das:

  • deinen Körper auf eine sanfte Art stärkt
  • deine Beweglichkeit und Wohlbefinden steigert
  • und genau auf dich abgestimmt ist.

Die Themen können variieren von Frauengesundheit (Menstruationsbeschwerden, Kinderwunsch, Wechseljahre, diverse gynäkologische Themen...)  über Entspannung und Stresslinderung bis zu ganz persönlichen Themen, die eine individuelle Yoga-Praxis unterstützen kann.

Ich zeige und erkläre dir die Übungen und gebe Tipps fürs Üben zu Hause, auf Wunsch Entspannung mit Klangschalen.

  • Kosten: 65 Eur / 1 Einzelstunde (ca. 60 Minuten) / 1-2 Personen
  • Einzelstundenpakete: 175 Eur / 3 Eizelstunden (10% Rabatt), 260 Eur / 5 Einzelstunden (1 Stunde gratis)
  • Termin: auf Anfrage
  • Ort: Studio Pilates Rosen, Rudolf-Buchinger-Str. 5, 3430 Tulln
  • Zum Mitnehmen: bequeme Kleidung zum Üben und ein Handtuch, Yoga-Matten sind vor Ort
  • SVA Gesundheitshunderter: Frauen und Männer, die bei SVA versichert sind, können für die Einzelstunden den Gesundheitshunderter bei SVA einlösen (gilt ab 150 Eur / Honorar).

Mag. Simona Hansal, zert. Luna Yoga® Lehrerin (500+ EYU)

- klassisches Yoga praktiziere ich seit 1994, Luna Yoga begleitet mich seit 2008, seit 2013 bin ich ausgebildete Luna Yoga Lehrerin
- diverse Weiterbildungen in: ganzheitliche Musiktherapie, Anatomie, Yoga bei Kinderwunsch, Schwangeren Yoga, authentic movement etc.
- derzeit in Ausbildung zu Luna Yoga Trainerin